« Je m’appelle Vicente et j’ai 28 ans. Enfant, j’étais actif et pratiquais différents sports, notamment le judo et le football.
À mes 18 ans, j’ai délaissé le sport pour me concentrer sur mes études et les plaisirs de l’université. J’ai relégué mon alimentation et mon activité physique au second plan. Résultat, ma condition physique s’est détériorée et j’ai atteint un poids relativement élevé pour ma taille (88 kg pour 1 m 67).
Peu après mes 26 ans, ma mère a eu des problèmes de santé. J’étais persuadé que si j’adoptais un mode de vie plus sain, je la motiverais à faire de même. J’ai donc commencé à faire attention à mon alimentation, à marcher le plus souvent possible et à utiliser l’appli Freeletics cinq fois par semaine.
En l’espace de huit mois, j’ai constaté des changements impressionnants, tant sur le plan physique que mental. J’ai même perdu 28 kg ! Cette perte de poids m’a permis de faire des choses que j’aime, comme la randonnée et d’autres activités que je pensais hors de ma portée.
Aujourd’hui, un an et demi après ma première séance Freeletics, je peux affirmer que c’était l’une des meilleures décisions de ma vie. Cela m’a permis de mieux profiter de la vie, d’être en meilleure santé et de faire tant d’autres choses encore.
Malheureusement, quand j’ai eu 27 ans, ma maman est décédée. Je savais que le fait de rester actif m’aiderait durant cette période difficile, et même si cela n’a pas été simple, j’ai conservé les habitudes saines que j’avais réussi à adopter au quotidien. Cela m’a vraiment aidé à me changer les idées.
Désormais, mon nouvel objectif est d’inciter d’autres personnes à adopter un mode de vie plus sain afin qu’elles puissent vivre plus longtemps aux côtés de leurs proches et qu'elles ne soient pas limitées par une mauvaise condition physique.
En ce moment, je suis le parcours d’entraînement “Les bases de la kettlebell” de Freeletics pour essayer de gagner un peu plus en force et en muscle. Je le combine avec plusieurs séances de course à pied par semaine. J’ai également commencé à faire de l’escalade de bloc.
Si je devais donner un conseil à tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain, ce serait d’avoir des motivations claires. Ne sous-estimez pas ce que vous pouvez accomplir en un an si vous vous en donnez les moyens. Il n’y a pas d’obstacle que l’on ne peut surmonter avec de la persévérance.
Merci d’aider les gens à transformer leur vie ! »
À la recherche d’inspiration ? Consultez le Forum Freeletics et échangez avec d’autres Athlètes Libres sur tout ce qui concerne Freeletics !
