« J’ai toujours eu du mal à assumer mon image corporelle. Adolescente, j’étais toujours la plus ronde de toutes alors que j’aurais voulu être fine. C’était dur de gérer les commentaires et moqueries sur mon physique, mais je m’efforçais de les ignorer du mieux que je pouvais. Même si j’étais forte dans ma tête, il y avait des jours où je ne pouvais pas m’empêcher de souhaiter avoir un corps différent. Mais j’ai trouvé du réconfort dans le sport. Pour moi, ça a été comme une thérapie.
En grandissant, j’ai toujours été une personne active. J’ai pratiqué une multitude de sports et j’étais sans arrêt en mouvement. Mais après le lycée, les choses ont changé. Il n’y avait plus de sports d’équipe auxquels je pouvais participer et mon mode de vie était tout sauf sain. Je mangeais beaucoup à l’extérieur, ne me souciais pas de mon alimentation et ne faisais pas d’exercice régulièrement.
Ce n’est que quelques années plus tard que j’ai réalisé que je voulais changer les choses pour être mieux physiquement et me sentir plus à l’aise dans mon corps. Je savais que tout cela ne dépendait que d’une seule personne : moi.
J’ai d’abord essayé de faire de l’exercice par moi-même avec des vidéos YouTube mais je n’étais pas assidue. J’ai même tenté de rejoindre une équipe de sport universitaire, mais je ne me sentais pas à ma place car je n’étais pas aussi en forme que les autres. C’est là que j’ai trouvé sur Facebook la communauté Freeletics de Subang Jaya. Je les ai contactés et ils m’ont invitée à venir à une séance d’entraînement dans un parc des environs.
Le premier jour a été éprouvant mais la communauté était d’un grand soutien. Ils ont fait quelques Burpees supplémentaires, simplement pour me donner le temps de finir toutes mes séries. Et depuis ce jour, je suis accro de Freeletics.
Je peux sincèrement dire que, sans Freeletics, je ne serais pas la personne que je suis aujourd’hui. Ça m’a aidé à développer une passion pour l’exercice physique et a insufflé en moi un sens de la discipline et de la régularité.
Les gens me demandent souvent comment j’arrive à être aussi assidue en allant à la salle de sport tous les jours. Je leur réponds que Freeletics est devenu pour moi une routine sans laquelle je ne peux pas vivre. Même lors de mes jours de repos, je me sens agitée si je ne fais pas d’exercice.
Aujourd’hui, je fais beaucoup d’entraînements en salle de sport, mais l’appli Freeletics est toujours sur mon téléphone. Dès que je me sens anxieuse ou stressée, je déroule mon tapis d’entraînement, mets de la musique et effectue un workout de divinité de Freeletics. C’est incroyable à quel point ça m’aide à entretenir ma santé mentale.
Je suis reconnaissante d’être née « grosse » car ça m’a amenée à découvrir Freeletics. Si je n’avais pas eu tous ces complexes, je n’aurais jamais rencontré mes amis pour la vie à travers Freeletics et je ne serais pas devenue la personne déterminée et obstinée que je suis aujourd’hui. J’ai appris à être forte non seulement lors de mes entraînements, mais aussi dans mon quotidien.
J’ai vraiment renforcé mon mental et je le dois entièrement à Freeletics. Mon conseil pour ceux qui ont du mal à rester actifs, c’est de trouver près de chez vous des personnes qui partagent le même état d’esprit que vous. Les communautés Freeletics sont formidables et elles m’ont aidée à surmonter mes complexes et à devenir la meilleure version de moi-même.
Avec tous les jugements auxquels nous sommes confrontés, une expression m’a servi de guide : Veille simplement à ce que le feu en toi brûle plus fort que le feu qui t’entoure.
#ClapClap »
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