« J’ai 68 ans et cela fait exactement six ans et trois mois que je m’entraîne avec l’appli. J’ai toujours fait du sport avec mon fils, Luis Guilherme (niveau 69). On courait généralement 3 à 5 kilomètres à un rythme tranquille, à raison de deux à trois fois par semaine.
Cependant, à cause de ses activités (université, etc.), il devenait de plus en plus difficile de trouver le temps d’aller courir ensemble. Alors, j’ai commencé à marcher dans les rues alentour en me disant que j’allais être de moins en moins actif.
Puis, mon fils m’a parlé d’une application d’exercice physique de haute intensité qui utilisait un programme d’intelligence artificielle permettant d’adapter l’entraînement à la condition physique de l’athlète.
Mon fils et ma chère belle-fille, Isabela Sardeto (niveau 67), m’ont offert un abonnement pour Noël. Et depuis ce jour, je n’ai jamais arrêté, je vais à mon rythme et j’essaie de m’améliorer chaque jour.
At first I thought it was a bit complicated, but I decided to go ahead. Mon fils, qui savait que j’étais sur le point d’arrêter le sport, m’a invité, par amour, à m’entraîner avec lui. Nous avons commencé, chacun sur notre tapis. Suivant les consignes de l’application, il me disait le nom de l’exercice et imposait le rythme. Aujourd’hui, j’avoue que j’ai souvent eu envie de jeter l’éponge et d’abandonner, mais nous avons continué, en nous encourageant mutuellement…
Cependant, après quelques mois, notre différence d’âge de près de 40 ans a commencé à me peser et, pour ne pas le freiner, j’ai décidé de m’entraîner seul.
Aujourd’hui, à 68 ans, je suis extrêmement fier d’avoir atteint le niveau 108 avec, au compteur, plus d’un million de points sur Freeletics. Je continue d’aller de l’avant et je suis reconnaissant pour les ClapClaps de mes compagnons de route. Je remercie tout particulièrement mon fils, Luis Guilherme, et ma belle-fille, Isabela Sardeto, qui m’ont encouragé à me lancer.
L’amélioration des performances physiques est tout aussi importante que la discipline, la résistance à la douleur et la combativité. Dans la vie, on n’a rien sans rien.
Voilà mon témoignage expliquant comment j’ai commencé, comment j’ai continué à m’entraîner pendant six ans et comment j’en suis arrivé là. Merci Freeletics. »
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