Le parcours de Didzis a débuté un an avant qu’il ne commence à utiliser Freeletics. Il avait alors perdu environ 30 kg en améliorant simplement son alimentation. Tout en étant fier de ses résultats, Didzis savait qu’en ajoutant de l’exercice physique à sa routine, il pourrait atteindre des niveaux supérieurs de force et de confiance.
C’est à ce moment-là qu’il s’est intéressé au challenge de transformation de Freeletics pour l’aider à passer à la vitesse supérieure et apprécier faire du sport (ainsi qu’obtenir des résultats !). Voici son histoire :
« En tant que médecin, j’ai tendance à travailler de très longues heures et souvent, après des journées intenses, je me sens totalement vidé. J’ai du mal à trouver la motivation pour faire de l’exercice, même si je sais que je me sentirai beaucoup mieux après une séance. Par ailleurs, je n’aime pas vraiment la salle de sport, surtout pour faire les mêmes exercices monotones sur les machines.
Mon objectif pour ce challenge était de perdre davantage de poids, de mincir et de devenir plus athlétique. Mon rêve a toujours été de réussir à faire un Pullup, mais je n’y suis jamais parvenu.
L’idéal que je vise serait de faire de l’entraînement une habitude quotidienne intégrée à ma routine et de prendre plaisir à faire du sport. »
Du doute au triomphe
« J’ai vraiment atteint mes objectifs. Je n’aurais jamais cru pouvoir le faire. J’ai toujours rêvé d’être athlétique, mais je n’y étais jamais arrivé. Avec Freeletics, j’y suis parvenu pour la première fois à l’âge de 33 ans.
Je suis si fier de moi. Globalement, je n’ai eu que des objectifs professionnels, laissant mon rêve de devenir athlétique au second plan. C’était incroyable de le réaliser pour la première fois de ma vie.
Je me sens mieux dans ma peau et fort physiquement, ce qui est pour moi l’élément le plus important.
Renforcer ses relations dans tous les domaines
« Cette expérience m’a permis de changer de perspective sur la nourriture et d’améliorer mon rapport à l’alimentation, avec laquelle j’avais été en lutte toute ma vie.
Grâce à mon regain de confiance, mes relations avec mes amis se sont également améliorées. Leur réaction globale face à ma transformation a été très positive. Mes amis ont vraiment admiré mon engagement et ma capacité à atteindre mon objectif. Tout le monde a été d’un grand soutien durant ce parcours. »
Transformer les difficultés en habitudes durables
« Si je disais que je n’ai rencontré aucune difficulté une fois le challenge terminé, je ne serais pas tout à fait honnête. Après avoir atteint mon objectif pendant le challenge de transformation, ça n’a pas été facile de garder le même rythme, surtout sans avoir quelqu’un pour me suivre quotidiennement.
Même si je ne suis pas au même niveau de forme que lors du dernier jour du challenge, j’ai conservé une bien meilleure compréhension de l’alimentation et de l’exercice physique, et j’essaie de la mettre en pratique tous les jours.
Mon conseil : osez vous lancer
« Si je pouvais revenir en arrière, j’essaierais d’être plus patient et de faire davantage confiance au processus au lieu d’attendre des résultats dès le départ.
Je vous conseille vraiment d’oser vous lancer dans cette aventure. Elle élargit vos perspectives jusqu’à des limites que vous n’auriez jamais cru possible d’atteindre, et ça en vaut la peine. Mais le plus grand défi est, sans aucun doute, ce qui vous attend par la suite. »