« J’ai 50 ans et je suis professeure d’éducation physique dans une école spécialisée. J’ai six enfants et je suis grand-mère depuis peu.
Je pense que j’utilise Freeletics depuis quasiment le tout début. Lorsque j’ai commencé, je n’avais pas d’objectif sportif particulier. Je suis quelqu’un d’actif par nature.
Je suis mère célibataire depuis 2016 et ces dernières années ont été, comment dire, plutôt difficiles.
Mon objectif était de persévérer et de résister. D’être fonctionnelle. D’être là pour mes enfants. Et pour y parvenir, j’avais besoin d’un “espace” à moi, un espace qui me permette de reprendre des forces.
J’avais besoin d’un moment où je n’avais pas à réfléchir, juste à faire.
Les séances étaient épuisantes et ça faisait du bien. Il n’y avait de place ni pour les pleurs ni pour les pensées incessantes. Je devais seulement compter, me concentrer et penser au mouvement suivant. C’était génial.
Burpees, Squats, Pushups.
Je pouvais le faire.
Mon corps aidait mon mental.
Accroche-toi. Tiens bon. Sois forte.
Mon corps et mon mental font désormais la paire ;)
Avec les enfants et tout le reste, je n’avais pas le temps de faire du sport en club ou en salle. Je m’entraînais dès que j’avais un moment de libre dans la journée, même si ce n’était que 10 minutes.
Parfois tôt le matin, quand tout le monde dormait encore, parfois tard le soir, quand le calme était enfin revenu.
Freeletics est idéal pour ceux qui souhaitent s’entraîner où qu’ils soient.
J’aime avoir la liberté de pouvoir reprogrammer mes journées d’entraînement dans la semaine et de choisir une alternative si je n’ai pas beaucoup de temps.
J’ai fait des études de sport et me suis spécialisée comme thérapeute sportive et coach personnel, alors je pourrais prendre le temps de me concocter une routine d’entraînement adaptée, mais j’aime que l’appli “me dise quoi faire” quatre fois par semaine :)
Ne pas avoir à réfléchir, seulement à agir. »
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