Nous savons bien qu’il n'est pas toujours facile de se tenir à ses engagements. S’entraîner est difficile et, parfois, la simple idée de se lever du canapé pour dérouler son tapis peut sembler insurmontable, surtout lorsque la vie n’est pas tendre avec nous. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe une solution pour chacun.
Nous avons demandé à nos ambassadeurs Freeletics quelles étaient leurs motivations de départ et les raisons qui les incitaient à persévérer. Il s’avère que le premier pas vers un mode de vie plus sain est généralement plus facile à franchir que vous ne le pensez. Découvrez les raisons pour lesquelles ils s’entraînent régulièrement. Nous parions que vous vous reconnaîtrez dans l’une ou l’autre d’entre elles.
« J’étais à un moment de ma vie où mon endurance et ma force étaient au plus bas. Je savais qu’il était temps d’y remédier et j’ai décidé de devenir plus en forme que jamais. La force de mon engagement ne faiblit pas car l’entraînement est devenu comme une thérapie pour moi. J’aime la personne que je deviens à mesure que je progresse vers mon objectif. »
- Manu
« Si j’ai commencé à m’entraîner, c’est parce que je voulais enfin devenir un modèle d’inspiration pour moi-même et me prouver que je pouvais parvenir à être forte et sûre de moi. Grâce au sport, j’ai trouvé un moyen d’échapper au cercle vicieux des pensées négatives. M’entraîner régulièrement m’a rendue plus optimiste. »
- Annemarie
« Je vieillis et j’aimerais garder la forme aussi longtemps que possible pour mes enfants. C’est aussi pour eux que je veux prendre soin de moi. J’ai également un travail exigeant, qui me fait passer beaucoup de temps assis. L’entraînement me permet de me rafraîchir les idées et de me dépenser. »
- Michael
« Il est arrivé un moment où je n'aimais plus mon reflet dans le miroir et je voulais changer ça. Grâce à l’entraînement, j’ai commencé à me sentir mieux et j’ai repris confiance en moi. Maintenant, je suis en pleine forme et je suis fier de ce que je vois dans le miroir. »
- Marcus
« J’étais à la fois mère célibataire débordée et cheffe de département. Chaque jour, je me sentais submergée par une liste interminable de choses à faire. J’avais besoin de pouvoir déconnecter et de me concentrer sur moi. Freeletics s’est avéré un excellent moyen de m’entraîner régulièrement sans perdre de temps dans les trajets. Ça a vraiment changé ma vie. »
- Nataliya
« Quand j’ai vu l’état de santé de mon beau-père et de ma mère décliner, j’ai décidé de me prendre en main. J’ai réalisé que je voulais être totalement indépendant et en forme dans mes vieux jours, et que pour y parvenir, il fallait que j’adopte des habitudes saines dès maintenant. »
- Miguel
« J’étais mal dans ma peau. À un moment donné, j’en ai eu assez ! Pour moi, la solution a été de pratiquer une activité physique, manger sainement et avoir un état d’esprit positif. Ces trois habitudes ont rapidement fait partie de mon quotidien. »
- Valerie
« En 2013, je me suis dit : “ Ça suffit”. J’étais en surpoids, en mauvaise condition physique et ma vie et mon alimentation quotidiennes n’avaient rien de sain. Je savais qu’il fallait que ça change. J’ai découvert Freeletics et, 10 ans plus tard, je suis plus fort que jamais. Si ma motivation est encore intacte après toutes ces années, c’est parce que je vois chaque jour comme une chance de progresser, de m’améliorer, de me renforcer et de surpasser l’ancienne version de moi-même. »
- Angelo
« J’ai décidé de commencer à m’entraîner après avoir fait une saison en tant qu’instructeur de ski (malheureusement accompagnée d’une alimentation grasse et de beaucoup d’alcool). Je me suis regardé dans le miroir et je me suis dit : “Tu étais en meilleure forme avant la saison !”. Je voulais simplement adopter un mode de vie sain, et j’ai fini par y arriver. »
- Christian
« Après une blessure au genou, j’ai dû changer mes habitudes de joueuse de handball. Freeletics me fournit un programme d’entraînement personnalisé, qui me permet d’exclure des exercices et de renforcer mes muscles selon mes envies. J’ai également gagné en force mentale grâce au coaching pour le mental. »
- Ela
« Dès que je manque de motivation sans raison vraiment valable, je me dis quelque chose qui me remet rapidement dans le droit chemin : “Si ton toi du futur était en train de te regarder à cet instant précis, que penserait-il ? Est-ce qu’il approuverait ton manque de persévérance ? Comment ton comportement peut-il l’impacter si tu continues à choisir la voie de la facilité ? Est-ce que c’est ça que ferait la version idéale de toi-même ?” »
- Beto
« J’ai été active toute ma vie et ma principale motivation est de rester en bonne santé et en pleine forme aussi longtemps que possible. J’aime bien les programmes d’entraînement éprouvants. Pour moi, l’exercice physique est un moyen d’évacuer le stress du travail et de mes responsabilités de mère. Même lorsqu’il ne fait pas beau, je me sens toujours mieux après ma séance. »
- Mel
« Ma motivation est simple : je ne veux pas être faible. J’ai hâte que les exercices difficiles d’aujourd’hui deviennent mon échauffement de demain. »
- Dorian
« Ma passion pour la malbouffe me pousse à poursuivre l’entraînement Freeletics. J’ai envie de continuer à me faire plaisir. Mais désormais, je le fais plus consciemment. L’exercice physique me permet de garder un certain équilibre et de brûler efficacement des calories. »
- Giuseppe
Récapitulons :
Il est normal que la motivation fluctue, cela fait partie du jeu. Mais il est également possible d’apprendre à rester fidèle à son entraînement sur le long terme, même quand on est dans le creux de la vague. Laissez nos ambassadeurs vous inspirer, rallumer votre flamme et vous aider à trouver ou à redécouvrir votre « pourquoi ». Si vous vous concentrez sur la raison pour laquelle vous avez commencé, vos objectifs deviendront beaucoup plus accessibles.
