Le 4 juin marque l’anniversaire des Burpees. Cette année, pour célébrer l’état d’esprit et l’engagement dont fait preuve la communauté Freeletics pour réaliser cet exercice intense et unique, nous avons mis au défi tous les utilisateurs de Freeletics à travers le monde de venir à bout de 10 millions de Burpees en 10 jours.
Du 10 au 20 juin, les Athlètes Libres ont répondu à l’appel et ont enchaîné les Burpees sans relâche jusqu’à atteindre cet objectif.
Objectif atteint ! Félicitations Athlètes Libres, vous l’avez pulvérisé !
##Challenge des Burpees: accompli## Dernière mise à jour: 22 juin 2020 - 09:00 CEST
Vous voulez en savoir plus sur ce grand classique de l’entraînement ? Alors jetez un œil à ces articles :
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Si vous découvrez tout juste les Burpees, lisez ceci pour savoir quels muscles ils sollicitent et pourquoi ils sont aussi efficaces.
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Si vous voulez améliorer votre technique et en apprendre davantage sur l’origine des Burpees, consultez cet article : « Pourquoi les Burpees sont-ils si difficiles ? »
Effectuer un Burpee avec une technique correcte exige de la concentration, de la force et beaucoup d’énergie. En faire toute une série est considéré comme une performance en soi. Et intégrer ces séries dans des séances d’entraînement plus longues, en les faisant siennes au furet à mesure de son parcours de forme, voilà la marque d’un véritable Athlète Libre.
Merci à tous ceux qui ont contribué à la réussite de ce challenge !
