Passer un nombre incalculable d’heures à chercher comment apprendre de nouveaux exercices ou améliorer sa technique peut être démotivant. La fonctionnalité « progression technique » du Coach vous permet d’acquérir les compétences souhaitées à mesure que vous progressez dans votre parcours d’entraînement et dans la réalisation de vos objectifs de forme physique, le tout au sein même de l’appli Freeletics.
Le Coach vous propose actuellement 14 compétences à acquérir :
- Strict Pullups
- Strict Muscleups
- Leg Raises
- Full Hanging Leg Wipers
- Pistol Squats
- Pushups
- One-Handed Pushups
- Strict Handstand Pushups
- Burpee Box Jumps
- Handstand Walk
- Double Unders with Jump Rope
- Knee Jumps
- Standups
- Dragonflags
Comment activer la fonctionnalité « progression technique »
Tout d’abord, assurez-vous que votre parcours d’entraînement est compatible avec la fonctionnalité « progression technique », puis suivez les étapes ci-dessous.
Étape 1 : Ouvrez les paramètres de la section « Coach » et sélectionnez « Progression technique ».
Étape 2 : Sélectionnez ensuite les compétences de votre choix, celles-ci apparaîtront alors en tête de liste.
Étape 3 : Les compétences sélectionnées seront intégrées par le Coach à votre programme d’entraînement personnalisé.
Pour afficher les compétences en cours d’acquisition, ouvrez la section « Accomplissements » en appuyant sur l’icône de badge située en haut à droite de la section « Coach », puis sélectionnez l’onglet « Progression ».
Vous pouvez activer ou désactiver à tout moment les compétences sélectionnées en mettant à jour les réglages du Coach. Gardez à l’esprit que si vous n’en activez aucune, le Coach vous fera travailler toutes les compétences disponibles.
Remportez des badges spéciaux pour récompenser votre persévérance et votre travail acharné
Pour célébrer vos efforts et votre régularité, remportez un badge spécial pour chaque nouvelle compétence maîtrisée. Tous les exercices permettant d’acquérir une compétence donnent droit à un badge. Vous retrouverez vos badges dans la section « Accomplissements » de l’appli Freeletics.
L’heure est venue d’apprendre de nouvelles compétences et de maîtriser des exercices avancés grâce au programme d’entraînement personnalisé du Coach !
