En cette journée internationale de la femme, alors que nous rendons hommage à nos ambassadrices et saluons la façon dont elles parviennent à motiver et à inspirer des communautés aussi éloignées les unes des autres que celles de Munich et de São Paulo, de Madrid et de New York, nous ne pouvons nous empêcher de nous demander ce qui pousse ces femmes extrêmement inspirantes à établir sans cesse de nouveaux PB et à réaliser jour après jour des performances techniquement irréprochables ? En creusant un peu plus le sujet, nous avons découvert qu’une grande partie de leur motivation provient de la musique qu’elles écoutent durant leurs séances d’entraînement. Mais puisque nous ne pouvons pas tous avoir Tanja, Bettina ou Andrea à nos côtés sur le terrain de sport, nous avons créé des playlists d’entraînement Freeletics à partir de leurs morceaux préférés. Avec des chansons qui vous maintiennent gonflée à bloc tout au long de votre parcours et des morceaux qui vous poussent à établir de nouveaux PB, ces playlists ont été testées et approuvées par nos ambassadrices en personne.
Bettina
« Je m’entraîne n’importe où, quelle que soit la météo. »
- Athlète Libre depuis : 2015
- Localisation : Tulln an der Donau, Autriche
- Profession : Professeur de mathématiques et d’éducation physique et sportive
- Parcours d’entraînement : Silhouette mince et tonique
- Workout préféré : Kentauros
- Genre musical préféré pour s’entraîner : « Tout ! J’aime les chansons du hit-parade, la house music, le rock et même le rap allemand ! »
Découvrez la playlist de Bettina, laissez-vous inspirer et continuez à tout donner, quelle que soit la difficulté de votre séance d’entraînement.
Tanja
« Grâce à Freeletics, je suis mieux armée pour affronter n’importe quel défi car, désormais, je sais que j’ai la capacité de tout accomplir. »
- Athlète Libre depuis : 2014
- Localisation : Munich, Allemagne
- Profession : Chef de projet
- Parcours d’entraînement : En forme et tonifiée
- Workout préféré : « Aphrodite. Ça a été mon tout premier workout Freeletics et c’est celui vers lequel je me tourne dans les moments difficiles. »
- Genre musical préféré pour s’entraîner : « Les rythmes électro, ça me permet d’être gonflée à bloc et prête à en découdre ! »
Les séances d’entraînement Freeletics permettent à Tanja de se concentrer exclusivement sur ce qu’elle est capable de faire, et non sur ce qu’elle ne peut pas faire. Découvrez ci-dessous la playlist de Tanja et préparez-vous à affronter sans pitié votre prochain défi.
Maybe
« Il est important que vous acceptiez de ne pas être parfaite, que vous profitiez de la vie et que vous souriiez chaque jour. »
- Athlète Libre depuis : 2018
- Localisation : Amsterdam, Pays-Bas
- Profession : Informaticienne
- Parcours d’entraînement : Brûler les graisses superflues
- Workout préféré : Theseus
- Genre musical préféré pour s’entraîner : la musique dance
Découvrez ci-dessous la playlist de Maybe et trouvez la motivation nécessaire pour adopter un mode de vie actif et sain.
Andrea
« Plus le fitness prenait une place importante dans ma vie, plus je me rendais compte que le travail en entreprise n’était pas fait pour moi. »
- Athlète Libre depuis : 2017
- Localisation : Royaume-Uni
- Profession : Ancienne responsable d’événements d’entreprise reconvertie en athlète professionnelle
- Parcours d’entraînement : Freeletics Hardcore
- Workout préféré : « Je n’arrive pas à choisir entre Amazona et Erebos ! Amazona est très efficace pour renforcer mes jambes pour la course à pied et Erebos est incroyable pour travailler la force de préhension et le cardio ! »
- Genre musical préféré pour s’entraîner : « J’aime vraiment tous les genres musicaux, mais pour m’entraîner, je préfère la musique électronique ou la drum & bass. »
Découvrez la playlist d’Andrea et entraînez-vous à ses côtés pendant qu’elle travaille son endurance pour sa prochaine grande course !
Ada
« Je cherche à apprendre le plus de choses possibles dans tout ce que je fais, et cela s’applique également au fitness. »
- Athlète Libre depuis : 2018
- Localisation : Madrid, Espagne
- Profession : Étudiante en doctorat de technologie de l’éducation, média et éducation numérique
- Parcours d’entraînement : En forme et tonifiée
- Workout préféré : Kerberos
- Genre musical préféré pour s’entraîner : la musique électronique
Découvrez ci-dessous la playlist électrisante d’Ada qui vous aidera à mettre vos muscles en feu.
Nos ambassadrices Freeletics sont des femmes incroyables. Chaque jour, elles inspirent d’autres Athlètes Libres du monde entier à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. Prenez exemple sur elles et rendez-vous dès maintenant sur le compte Spotify de Freeletics pour trouver la musique de votre prochaine séance, que ce soit en salle de sport, sur le terrain d’entraînement ou sur la piste de course.
