Amazona: le workout que vos jambes redoutent le plus

Les Amazones

Filles d’Harmonia, déesse de l'harmonie, et d’Ares, dieu de la guerre, les Amazones conjuguaient à la perfection férocité et dextérité. Cette tribu était constituée de femmes guerrières connues pour leur style de combat brutal et impitoyable ainsi que pour leurs talents à cheval et au tir à l'arc. Selon la mythologie grecque, les Amazones ont participé à la guerre de Troie et, menées par leur reine Penthésilée, se sont mesurées à Achilles et à ses soldats durant la bataille. Intrépides, talentueuses et rayonnantes de beauté, elles se sont fait un nom dans toute la Grèce antique.

Le workout

Amazona est un workout en trois dimensions qui cible le bas du corps et fera flancher vos jambes en un rien de temps. Avec sa combinaison redoutable de Lunges, Squats et Planks, nous pouvons vous garantir que vous aurez les fesses, les cuisses et les abdos en feu. Ce workout mettra non seulement à l'épreuve votre force et votre cardio, mais également votre équilibre et vos mouvements latéraux. Bien qu’il ne comprenne que deux séries, il se compose d’un vaste enchaînement d’exercices sollicitant le bas du corps. Amazona a en effet été conçu pour travailler vos jambes telle une véritable guerrière amazone et rivalisera en matière de douleurs musculaires avec ce que vous avez déjà pu éprouver après un Kentauros. Défiez Amazona et développez la puissance brute des Amazones.

Brutales mais rayonnantes de beauté

Durant une bataille, les Amazones auraient été la dernière tribu que vous auriez voulu affronter. Si toutefois vous aviez survécu à leurs volées de flèches, vous n’auriez pas tardé à vous faire attaquer de front par une guerrière à cheval incroyablement douée, armée d'une hache et d'un bouclier. Cependant, une fois l'armure tombée, les Amazones étaient réputées pour leur sagesse et leur beauté.

Développez l'état d'esprit des Amazones. Au lieu de se vanter de leurs talents et de leur physique, elles s'entraînaient jour après jour pour défendre ce en quoi elles croyaient. En tant qu'Athlètes Libres, nous aspirons à leur ressembler. N'ayez pas peur de vous salir les mains. Entraînez-vous avec acharnement. Acceptez la sensation de brûlure dans les muscles et surmontez-la. Concentrez-vous sur votre entraînement et les résultats suivront. #ButtsQuadsAmazons #LegsForDays