Vous avez tenu le coup tout au long de 2014. Après tous les burpees, squats et situps que vous avez réalisés, vous pouvez être fier de vous. Mais 2014 n’a été qu’un échauffement. 2015 sera un véritable défi. Le défi de réaliser ce que vous n’auriez jamais cru possible de faire. Que les exercices matinaux deviennent la seule et unique façon de commencer votre journée. De prouver à tous ceux qui ne vous en croyaient pas capable qu’ils avaient tort. Faites en sorte que 2015 soit votre année. ‘Il fait trop froid’. ‘Il fait trop sombre’. ‘Je n’ai pas le temps’. Ne perdez pas votre temps en excuses. Concentrez-vous sur les résultats.
La période de Noël est derrière vous. Il est temps à présent de reprendre de bonnes habitudes. Pour continuer à être un Athlète Libre. Certains vous diront que les bonnes résolutions de début d’année sont faites pour ne pas être tenues. Les écouterez-vous ? Ou leur prouverez-vous qu’ils se trompent ?
Voici une liste des excuses les plus courantes dont les gens se servent pour ne pas tenir les bonnes résolutions prises. Mais étant donné qu’un Athlète Libre se doit de ne tolérer aucune excuse, nous vous donnons des solutions pour vous aider à tenir vos résolutions.
C’est difficile de se remettre sur le droit chemin après les vacances
Solution : Pensez-vous qu’il y ait vraiment une période idéale pour commencer ? Vous vous trompez. Nouvelle année, nouveau défi. Vous disposez de 365 jours pour vous améliorer. Et cela débute dès aujourd’hui. Mettez vos objectifs pour 2015 par écrit. Affichez-les dans un endroit où vous les verrez en permanence. Et mettez-vous au travail. Plus tôt vous commencerez, plus vite vous progresserez.
Vous pensez que c’est une perte de temps et vous ne voyez pas les résultats
Solution : Ce que vous visez ne tombera pas du ciel. Vous devez travailler dur pour l’obtenir. Freeletics n’est pas seulement une transformation physique rapide. Freeletics est un style de vie. Vous récolterez ce que vous semez. Restez motivé tout au long de l’année 2015. La transformation ne se fera pas du jour au lendemain. Ne vous relâchez à aucun moment, même lorsque vous commencerez à progresser. Vous pouvez toujours faire mieux. Imaginez-vous d’ici un an si vous ne flanchez pas. Toujours envie de vous arrêter ? Nous savons que non !
Vous n’avez pas de compagnon d’entraînement
Solution : Vous n’êtes jamais seul avec Freeletics. Votre Coach et la Communauté ont été présents pour vous tout au long de 2014. Ils vous soutiendront encore plus en 2015. Ce sont des compagnons pour la vie. À vos côtés, à chaque étape. Découvrez où se trouve la communauté la plus proche de chez vous et rejoignez-la. Motivez un ami, entraînez-vous ensemble. Motivez-vous l’un l’autre.
Vous n’avez pas le temps de vous entraîner
Solution : Pour certains, la nouvelle année signifie un nouvel emploi du temps. Vous avez peut-être de nouveaux projets et d’autres priorités. Mais ce n’est pas une question de manque de temps, il s’agit d’aménager du temps. Vous voulez que les résultats de votre entraînement perdurent ? C’est très simple. Entraînez-vous encore plus. Faites les exercices encore plus vite. Aménagez du temps pour vos entraînements dans votre emploi du temps, même s’il est déjà très chargé. Se lever tôt et s’entraîner signifie que vous optimisez vos journées. Le choix de dormir une heure supplémentaire ou d’atteindre vos objectifs à long terme est le vôtre.
Vous pensez que le temps est trop mauvais en hiver
Solution : Le temps n’est pas une excuse. Habillez-vous de façon appropriée selon les températures, ajoutez des couches ou enlevez-en selon vos besoins. Mangez sainement. Assurez-vous que votre alimentation vous apporte les nutriments importants pour renforcer votre système immunitaire. Ou sinon entraînez-vous chez vous. Si vous le désirez, vous pouvez réaliser votre entraînement Freeletics dans le confort de votre salon. Il n’y a donc aucune excuse valable.
Faites que 2015 soit l’année où vous réaliserez l’impossible. Ne considérez pas Freeletics comme une simple résolution de nouvelle année. Cette bonne résolution est faite pour être tenue. Elle doit se conquérir. Vous disposez de 365 jours. Faites-en sorte que chaque jour soit important. Dépassez vos Accomplissements Personnels, définissez de nouveaux objectifs, apprenez de nouvelles compétences. Mais par-dessus tout, souvenez-vous. Aucune excuse. Prenez un Coach et faites de 2015 votre meilleure année.
