Existe-t-il vraiment un gène du sport ? Apprenez-en plus concernant l'impact des gènes sur vos performances.

Offrez à votre corps un nettoyage de printemps bien mérité. Découvrez les aliments les plus sains à manger au printemps.

Cet article vise à expliquer la signification de la force et de l'endurance, et la raison pour laquelle, en tant qu'athlète, vous devez travailler les deux.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

Saviez-vous qu’il existait différentes raisons à l’origine de vos sensations de faim ? Lisez la suite pour en découvrir davantage sur le sujet.

Freeletics demande aux femmes d'occuper le devant de la scène. De ne plus dépendre de quiconque. Vous n'avez besoin d'aucune autre héroïne que vous-même.

Onctueux et crémeux ou épais et croquants : dans tous les cas, nous aimons nos beurres de noix. Quelle que soit la manière dont nous les dégustons, salés ou sucrés, c...

Inscrit(e) à une course d’obstacles ? Préparez-vous ! Découvrez les meilleurs exercices pour développer vos compétences et renforcer votre corps.

Quiconque affirmant qu’une femme ne devrait pas avoir de solides biceps se trompe.

Découvrez comment maximiser vos résultats et votre prise de muscle. Suivez ces quatre conseils pour passer à la vitesse supérieure.

Vous voulez soulager certains groupes musculaires avant d'entamer votre prochaine semaine du Coach ? La fonctionnalité « Limites », disponible dans la section « Coach...

Avez-vous déjà calculé les calories que vous consommiez en vue de perdre du poids ? Si oui, alors vous n’êtes pas un cas isolé.