Les Burpees sont un classique de Freeletics, mais il existe quelques erreurs fréquentes que tout le monde commet. Voici donc la bonne technique.

Découvrez comment le stress peut affecter vos performances lors de l'entraînement et comment y remédier.

Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l'eau et est extrêmement bénéfique pour la santé. Voici 7 bonnes raisons d'en boire davantage.

Alternating Split Lunge, Lunge Walk, Barbell Lunge : découvrez le trio de Lunges qui est sur le point de transformer votre entraînement des jambes.

Votre Coach vous a programmé un Kentauros ? Vous le redoutez ? Découvrez en 4 phases ce à quoi vous attendre et pourquoi cela en vaut la peine.

Conseils et astuces pour neutraliser l'odeur de l'ail et continuer à profiter de vos meilleures recettes saines comportant cet ingrédient.

Les œufs sont un concentré naturel de vitamines que vous devriez absolument consommer. Apprenez-en davantage sur ce qui les rend à ce point exceptionnels.

De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?

Découvrez nos recettes faciles et appréciées de tous pour le brunch de Pâques. Elles vous aideront à relâcher la pression sans prendre de poids.

Les avis divergent quant à l'alimentation à adopter avant et après une séance, ce qui peut être déroutant. Nous allons donc vous expliquer ce qu'il en est.

« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.

Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.