Chaque mouvement compte : entretenez quotidiennement votre forme physique en accomplissant votre Base.

Avoir des épaules puissantes est beau à voir, mais c’est aussi essentiel pour la santé et les performances. Voici quelques conseils pour y parvenir.

Toujours en déplacement, Ed a trouvé avec Freeletics un programme adapté à son mode de vie pour s’entraîner comme il l’entend et pulvériser ses objectifs.

Les facteurs à prendre en compte pour suivre vos progrès.

Un barbecue, ce n’est pas seulement des grillades, c’est aussi des sauces. Démarquez-vous avec ces variantes audacieuses de marinades traditionnelles.

Oubliez les salades tristounettes que tout le monde ignore. Cet été, démarquez-vous avec ces recettes audacieuses et alléchantes.

L’été est là et nous montons en intensité avec le challenge d’été Freeletics. Pulvérisez ce défi de 6 semaines pour tenter de remporter des prix épiques !

Amusez-vous à rester en mouvement pendant vos moments d’attente pour favoriser votre circulation sanguine, diminuer votre stress et améliorer votre posture.

Jasmine défie souvent les normes sociales. Mais c’est le fitness qui lui a insufflé l’autodiscipline et la volonté de se donner à fond en toute occasion.

Ces mocktails au bon goût d’été vous hydratent et vous apportent des antioxydants naturels pour un coup de boost des plus sains.

Transpirer est vital pour refroidir le corps et être en bonne santé. Mais ce n’est pas tout, cela permet aussi de dynamiser vos performances !

Voici Eros, le dieu de l’amour et notre dernier workout de divinité exclusif. Montrez à votre corps combien vous l’aimez avec cette puissante routine.