Lisez l'histoire d'Hollyvia pour apprendre à combiner efficacement Freeletics Running et Freeletics Bodyweight afin de gagner en vitesse et en force.

Découvrez comment l’implémentation d'intentions, méthode simple mais efficace, peut vous aider à respecter vos plans d'action et à atteindre vos objectifs.

Pas sûr(e) de savoir si vous avez besoin ou non de shakes protéinés pour compléter votre apport quotidien en protéines ? Découvrez-en plus ici à ce sujet.

Même si les Squats paraissent faciles, beaucoup de personnes ne les effectuent pas correctement. Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.

Vous voulez connaître le secret pour avoir de bons abdos ? Tout repose sur le gainage de votre buste. Voici pourquoi c’est important et comment vous y prendre.

À l'occasion de la journée internationale de la pastèque, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à la fois sucrées et rafraîchissantes.

Voici comment le parcours Freeletics de Jesse l'a aidé à atteindre son objectif et à adopter un tout nouveau mode de vie qui l'a transformé pour toujours.

Nous sommes tous coupables d'excès alimentaires de temps à autre, mais pourquoi ? Voici 6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l'excès.

C'est l'heure de relever le défi de la régularité. Découvrez comment participer au Coach Challenge de 50 jours et ce que vous pouvez gagner.

Adopter de bonnes habitudes est un processus continu. Soyez prêt(e) à faire face à ces 3 contretemps qui pourraient bien vous dérouter.

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.