Cette méthode d'entraînement permet d'améliorer l'efficacité neuromusculaire et la force maximale.

Le gagnant de notre concours World Trip raconte comment il a appris ce que cela signifiait de faire partie d'une communauté mondiale de fitness.

N'écoutez pas les absurdités de ceux qui ne croient pas en l'efficacité de l'entraînement au poids du corps, répliquez-leur plutôt les faits suivants.

Du sucre, des épices et tout va bien ? Pas si vous voulez éviter le diabète.

Votre cerveau mérite sa propre salle de sport (et son spa) !

Plus vous vous entraînez, plus vous devez récupérer.

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

Des soins qui vont bien au-delà des apparences.

Du soin des cheveux au sport, en passant par le sommeil : Freeletics vous aide à prendre soin de vous durant la Self Care Week.

Freeletics a toujours eu pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs. Nous nous apprêtons à passer à la vitesse supérieure.

Suite aux remarques de ses proches, Leandro a réellement pris conscience de sa prise de poids. Il a donc revu ses priorités et métamorphosé son mode de vie.

Aucun animal n'a été blessé pour que vous puissiez développer votre masse musculaire