Dans cet article, nous expliquons l’importance de la force et la raison pour laquelle la musculation devrait faire partie intégrante de tout programme visant la perfo...

Bodyweight et Gym unissent leurs forces

« Libérez-vous des attentes. Fixez-vous des objectifs, mais ne vous focalisez pas sur le résultat escompté et ne le laissez pas vous définir. »

« L'âge n'est pas une excuse valable quand on est un Athlète Libre. »

Lena nous révèle ce qui permet d’exceller dans son rôle de Srum Master, épine dorsale des équipes de développement d’applications.

« Chez Freeletics, nous en sommes déjà là où la société dans son ensemble souhaite parvenir. »

Ce terme est couramment utilisé dans le monde du fitness, mais quels sont ses effets sur votre corps ?

« La liberté n’a rien à voir avec le temps dont vous disposez, mais avec votre capacité à le défier. »

Alors même que les nuits rallongent, ne négligez pas votre entraînement, ni vos bonnes habitudes alimentaires.

Mettez-vous au défi de devenir un meilleur leader, tant sur le terrain d'entraînement qu'au travail

Devenez une femme forte et indépendante grâce à votre parcours d'entraînement

Vous pouvez vraiment tout avoir