Nos capacités physiques dépendent de l'énergie que nous fournissons à notre corps. Cette fois-ci, nous ne parlons pas de nourriture, mais d'oxygène.

Après la naissance de ses enfants, Doris a eu beaucoup de mal à perdre ses kilos superflus, mais Freeletics l’a aidée à retrouver la forme.

Découvrez comment Freeletics a aidé cet ancien pratiquant d’arts martiaux à retrouver sa motivation et à se remettre au fitness.

Vous vous demandez quels compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre vos objectifs ? Découvrez les conseils du Dr Kianoush Missaghi.

Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :

Comment atteindre et conserver votre poids de forme sans faire de régime.

Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.

Les facteurs à prendre en compte pour suivre vos progrès.

Les meilleures vacances sont celles qui combinent parfaitement action et détente. Voici donc 4 conseils pour trouver le bon équilibre.

Illuminez la nuit grâce à ces idées créatives pour le barbecue.

Comment bronzer en toute sécurité et sans abîmer votre peau.

Les Burpees sont parmi les exercices de Freeletics les plus intensifs. Pour prendre du muscle ou brûler des graisses — avec les Burpees, tout est possible !