L’immersion en eau froide aide à réduire les lésions musculaires, les courbatures et facilite la récupération. Voyez si cette méthode est faite pour vous.

Vous avez une question que vous n’osez pas poser ? N’ayez crainte, le dictionnaire de Freeletics est là pour vous fournir les réponses aux questions essentielles.

Maman de deux enfants, Alexandra voulait retrouver sa forme d’avant et maximiser sa force. Pour se motiver encore plus, elle a eu recours à Freeletics.