Si vous ne respectez pas les pauses, il ne s’agit plus d’un entraînement HIIT.

Vous manquez de motivation pour vous entraîner ? Découvrez nos conseils pour tenir vos objectifs et continuer l'entrainement cet hiver.

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Vos résultats ne sont plus aussi bons que par le passé ? Voici comment apporter de la diversité à votre entraînement.

La partie la plus importante de l’entraînement sur laquelle vous faites probablement toujours l’impasse.

Les questions que vous mourrez d’envie de poser sur Freeletics.

Difficile de reprendre le rythme ?

De nouveaux parcours d'entraînement pour une toute nouvelle expérience. Voici ce que vous réserve notre dernière mise à jour.

Le ceviche est un plat traditionnel d’Amérique du Sud qui connaît de nombreuses variantes et dans lequel le poisson est cuit par l’acide des citrons verts.

Améliorez votre posture, stimulez vos performances et protégez-vous des blessures.

Impossible de vous débarrasser de la graisse de votre ventre ? Voici, pour en venir à bout, 4 facteurs décisifs auxquels vous n'avez peut-être jamais pensé.

Une nouvelle approche pour améliorer votre force lors d'exercices au poids du corps grâce à une multitude de courtes séries.