En réponse à vos attentes : des entraînements conçus par vous et pour vous !

5 étapes simples pour définir et atteindre des objectifs appropriés qui vous permettront de réussir dans la vie.

Découvrez les meilleurs exercices de Freeletics pour préparer votre corps à l'alpinisme, à la randonnée, au ski et au snowboard.

La ténacité ne dépend ni de votre force, ni de votre vitesse, ni de votre souplesse. Elle cache une autre définition que nous allons vous expliquer ici.

Avez-vous déjà utilisé la pluie comme un « motif » pour ne pas vous entraîner ? Si oui, ce motif n’est pas valable, voici nos solutions.

La raison pour laquelle tous ces Burpees en valent vraiment la peine.

Si vous ne respectez pas les pauses, il ne s’agit plus d’un entraînement HIIT.

Vous manquez de motivation pour vous entraîner ? Découvrez nos conseils pour tenir vos objectifs et continuer l'entrainement cet hiver.

L’automne est-il votre saison préférée ? Beaucoup ont hâte de retrouver les températures plus fraîches.

Vos résultats ne sont plus aussi bons que par le passé ? Voici comment apporter de la diversité à votre entraînement.

La partie la plus importante de l’entraînement sur laquelle vous faites probablement toujours l’impasse.

Difficile de reprendre le rythme ?