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Les recherches ont démontré que le taux de respirabilité est l’une des caractéristiques les plus importantes en matière de vêtements de sport.

Cet article explique la signification du terme stress et de ses différents types, ainsi que la raison pour laquelle le stress n'est pas nécessairement une mauvaise ch...

Quel est l’effet de la perte de poids sur le corps ? Apprenez-en davantage sur les besoins caloriques, le taux métabolique de base et le taux de consommation d’énergi...

Si vous n’êtes pas rapide de naissance, comment pouvez-vous le devenir ? Découvrez ici ce qui se cache derrière la vitesse et comment devenir la version la plus rapid...

La motivation intrinsèque et extrinsèque et, pourquoi nous les humains abandonnons si facilement notres bonnes résolutions?

Il existe trois types de muscles de notre corps : les muscles lisses, striés et cardiaques. Le muscle strié en particulier, également appelé muscle squelettique est d...

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L'exercice vous donne un teint frais et rosé, un tissu conjonctif plus serré et une peau plus claire. La sueur évacue les impuretés par les pores - si vous ne portez ...

Le sommeil profond permet la perte de graisse et le développement musculaire, tandis que le sommeil paradoxal se charge de la récupération psychique et mentale. Quell...

Que vous souhaitiez mincir ou gagner en masse musculaire, l’entraînement, l’alimentation et le sommeil sont les trois facteurs clés. D’où la légitimité de slogans tel...