Temps de lecture : 5 min
Mode de vie
S’entraîner tout au long de son cycle menstruel avec le SAJ
Découvrez comment utiliser votre SAJ pour mieux comprendre les besoins de votre corps et vos performances durant votre cycle menstruel.
Ellie
Catégorie
Mode de vie
Temps de lecture : 6 min
Mode de vie
Une vie optimisée par le fitness: le nouveau mode de vie de Freeletics
Après vous avoir aidés pendant 10 ans à améliorer santé et forme physique, Freeletics évolue vers un mode de vie athlétique durable pour vivre mieux.
Freeletics
Temps de lecture : 4 min
Mode de vie
Comment devenir plus motivé – et comment le rester ?
Astuces pour s’assurer que vos résolutions du Nouvel An et vos objectifs se réalisent et comment vous motiver dans les moments de faiblesse.
Seana
Temps de lecture : 7 min
Mode de vie
Le guide du bien-être personnel : comment prendre soin de soi
Profitez de votre temps libre supplémentaire pour vous recentrer sur vous-même
Leonardo
Temps de lecture : 3 min
Mode de vie
Qu’est-ce que la ténacité ?
La ténacité ne dépend ni de votre force, ni de votre vitesse, ni de votre souplesse. Elle cache une autre définition que nous allons vous expliquer ici.
Seana
Temps de lecture : 2 min
Mode de vie
Guide d’expert pour développer de nouvelles habitudes
Des conseils pour vous mettre sur la voie de vos objectifs.
Ellie
Temps de lecture : 3 min
Mode de vie
Qu’est-ce que la NEAT ?
Pour être actif, il ne suffit pas de faire de l’exercice.
Ellie