Entraînement

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Les nombreux bienfaits des exercices à une jambe pour renforcer le bas du corps et l’équilibre.

Le but du jeu, c’est de préférer la qualité à la quantité.

Faire une pause dans votre entraînement ne neutralise pas votre progression, au contraire, cela peut vous être bénéfique.

La force de vos articulations est la clé d'un service puissant et de solides performances.

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