Entraînement

Envie d’une séance efficace, dynamique et complète ? Ajoutez l’entraînement en suspension à votre routine pour progresser et renouveler votre intérêt.

Envie de vous entraîner à votre façon ? Pas de problème. Découvrez comment créer et partager vos propres séances à partir de centaines d’exercices.

La roue abdominale renforce le buste et améliore stabilité et performances. Découvrez ses avantages et comment l’intégrer à votre entraînement.

Une mise à jour majeure vient de débarquer ! Nous vous offrons encore plus de moyens de vous entraîner où, quand et comme vous voulez. Jetez-y un œil !

En alliant l’équipement et l’accompagnement pour atteindre l’excellence, ce partenariat aide les gens à bouger plus et à adopter des habitudes durables.

Un gilet lesté vous permettra d’améliorer vos performances et de brûler plus de calories. Découvrez comment il peut optimiser votre entraînement.

Courir améliore la santé cardiaque, l’endurance et l’humeur. Ajoutez-y musculation et mobilité pour prévenir les blessures et améliorer vos performances.

Polyvalentes, les bandes de résistance optimisent les entraînements, réduisent le risque de blessure et améliorent la force, la souplesse et la stabilité.

Au basketball, savoir dribbler ne suffit pas, il faut une combinaison complexe de force, endurance, agilité, puissance explosive et concentration mentale.

Qu’est-ce que l’entraînement en zone 2 et pourquoi est-il si populaire ? Découvrez tout ce que vous devez savoir à ce sujet et ce que vous pouvez en tirer.

Freeletics est un entraînement efficace ne nécessitant que le poids de votre corps. Ajoutez-y poids libres, équipements et courses pour booster le tout.

La récupération est essentielle aux performances et à la prévention des blessures. Repos, alimentation, sommeil… conditionnent les résultats à long terme.