músculos del tronco

Los Crunches bicicleta son increíbles para tener unos abdominales de cine y pueden fortalecer el tronco, tonificar el torso y aumentar la masa muscular.

Los ejercicios de aislamiento que eliminarán tus desequilibrios musculares.

Estos 5 consejos te ayudarán a sacar el máximo partido de tus workouts.

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.

La mejor manera de hacer que las abdominales ardan y los músculos tiemblen en tan solo unos pocos segundos.