hambre

El cacao y el chocolate no son lo mismo, uno es más nutritivo que el otro. Descubre por qué deberías decantarte siempre por el cacao.

Descubre qué comer antes, durante y después de una carrera, y los alimentos que debes evitar si quieres mejorar tu rendimiento.

¿Te cuesta volver al camino correcto?

ener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ? Lee más para descubrirlo

Pasar de una dieta drástica a otra no es solo frustrante, también es malo para el cuerpo y la mente. Aquí te explicamos por qué:

Tu tracto digestivo es uno de los sistemas más complejos del cuerpo. Sigue leyendo y descubre su función en cuanto a la alimentación y al entrenamiento.

Sabías que existen diferentes razones que te hacen tener hambre. Sigue leyendo para descubrir más sobre ellas.

Mucha gente tiende a elegir comer mal cuando tienen ansias de comer. Aquí te mostramos algunos trucos para evitar las ansias y algunas opciones saludables.

¿Te has preguntado alguna vez, cómo consiguió esa mala reputación? Y, sobre todo: si el azúcar es realmente tan dañina, ¿eso significa que tenemos que olvidarnos de t...

5 formas sencillas de evitar que el hambre te llegue de repente y combatir la tentación de rendirte a los antojos poco saludables