fuerza mental

El autocontrol no es una cualidad innata, tenemos que desarrollarla. Aquí te contamos cómo.

La sociedad cada vez presiona más a los hombres para tener un físico perfecto, ¿pero es posible hacerlo sin descuidar la salud?

¿Son tus objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales?

Descubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.

Nisha dejó de avergonzarse de su cuerpo y se convirtió en una entusiasta del fitness imparable. Lee cómo encontró su comunidad y disciplina con Freeletics.

René comenzó su trayectoria de Freeletics en 2015 para mejorar su forma física. Nunca pensó que le serviría de ayuda en su batalla contra el cáncer.

Fíjate objetivos SMART y conquístalos con CHARM.

Bootcamp de Freeletics, episodio 12: después de una semana «infernal», ¡es hora de celebrar los logros! Prepárate para el último capítulo.

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Bootcamp de Freeletics, episodio 10: ¡empieza la cuenta atrás! Todo el trabajo duro culmina en este momento. La Hell Week está a la vuelta de la esquina.

Freeletics Bootcamp, episodio 9: nuestros Atletas Libres se enfrentan a uno de los workouts de los dioses de Freeletics más emblemáticos (¡y difíciles!).

Freeletics Bootcamp, episodio 8: los participantes descubren las ventajas y los desafíos de entrenar el cuerpo entero con pesas.