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Este Día Internacional de la Mujer rendimos homenaje a las mujeres con un desafío abierto a todo el mundo. ¡Únete y gana premios fantásticos!

Desde recomendaciones con IA hasta rutinas personalizadas: descubre cómo el Coach de Freeletics es capaz de crear un plan de fitness exclusivo para ti.

Es muy importante trabajar el tren superior, independientemente de tus objetivos de fitness. Además de los bíceps, es fundamental trabajar los tríceps.

La clave para un saque fuerte y un rendimiento eficaz radica en la fuerza de las articulaciones.

Celebra la primera década de Freeletics con 10 ejercicios clásicos de Freeletics en un solo workout: Komos.

La doctora Sayyada Mawji explica la relación entre el ciclo hormonal femenino y la actividad deportiva.

Nos lo pediste... ¡y aquí lo tienes! > ¡Workouts creados por ti, para ti!

¿Quieres recuperar la magia del rendimiento? Aquí te contamos cómo darle un poco de diversidad.

Bootcamp de Freeletics, episodio 5: Nadie se convierte en atleta de un día para otro. Hay que salir de la zona de confort, ahí es donde ocurre la magia.

Bootcamp de Freeletics, episodio 2: ¿Qué tienen todos los Atletas Libres del Bootcamp esta semana? ¡Dolor muscular! Descubre cómo lo afrontan.

Te contamos cómo puedes entrenar con mancuernas, pesas rusas, bandas de resistencia y discos en la aplicación de Freeletics para variar tu entrenamiento.

¿Has decidido empezar el Training Journey: Básicos de la pesa rusa?