desafío

Bootcamp de Freeletics, episodio 5: Nadie se convierte en atleta de un día para otro. Hay que salir de la zona de confort, ahí es donde ocurre la magia.

Freeletics Bootcamp, episodio 4: durante una transformación de fitness es normal tener momentos en los que no ves progreso y piensas en rendirte.

Freeletics Bootcamp, episodio 3: Vanessa exige un poco más al grupo esta semana con el ejercicio de peso corporal más eficaz de todos los tiempos.

¡Ya está aquí el episodio 1 del Freeletics Bootcamp! Conoce a los participantes y las normas que deben seguir. Esto no ha hecho más que empezar.

Sea cual sea tu nivel, la cuerda de saltar con peso es un accesorio portátil, versátil y eficaz. Además, es una opción fantástica para quemar calorías.

Un nuevo PB es algo a lo que aspirar y para lo que vale la pena prepararse. Sigue los siguientes consejos para superar tus PB con éxito.

Celebra tus momentos más importantes y desarrolla la motivación necesaria para entrenar con constancia y alcanzar tu mejor versión.

El Día Internacional de la Mujer es una ocasión para celebrar los logros de las mujeres y concienciar sobre la igualdad. Nosotros participamos. ¡Únete!

El autocontrol no es una cualidad innata, tenemos que desarrollarla. Aquí te contamos cómo.

Cumplir los propósitos de fitness puede ser difícil, sobre todo si te pones excusas. Descubre seis consejos para seguir por el buen camino.

La falta de perseverancia es el motivo principal por el que muchas personas no consiguen sus objetivos de fitness. Sigue leyendo para saber más.

Nuestros expertos de entrenamiento de Freeletics te revelan sus consejos y trucos para definir y cumplir tus propósitos. El futuro empieza ahora.