La importancia de la recuperación

Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.

Julia Broome explica por qué deberías aprender a apreciar estas partes de tu entrenamiento.

Con este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.

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