3 min de lecturaBienestarSelf Care Week: por qué la recuperación es esencial Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.Elliehace 6 años
3 min de lecturaEntrenamientoLos 4 componentes del entrenamiento más importantes que te encanta evitar Julia Broome explica por qué deberías aprender a apreciar estas partes de tu entrenamiento.Elliehace 5 años
3 min de lecturaEntrenamientoCome, duerme, recupérate: Recuperación activa y pasivaCon este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.Seanahace 2 años
2 min de lecturaCienciasUn tema candente: La verdad entre los Atletas y las saunasEffectuer régulièrement des séances de sauna permettrait d'augmenter de 25 % l'endurance d'un athlète. Lisez la suite pour découvrir comment.Seanahace 7 años
3 min de lecturaEntrenamientoEl yoga puede ayudarte a mejorar tu rendimientoEl yoga puede reducir el estrés, pero ¿cómo puede ayudar a los Atletas Libres a conseguir sus objetivos? Aquí tienes 4 formas de aumentar el rendimiento.Seanahace 7 años
5 min de lecturaNutritionBatido de proteínas o alimentos ricos en proteínas: ¿Una necesidad o una moda?No estás seguro sobre los batidos de proteínas, ¿aunque los necesites o no para tu suministro diario de proteínas? Descubre aquí más sobre este tema.Seanahace 7 años