Las normas las pones tú
No importa si quieres entrenar por tu cuenta con workouts rápidos o si prefieres sumergirte en un Training Journey que nuestra potente IA adapta y personaliza para ti: al fin y al cabo, tú decides qué es lo que te va mejor. Ahora, la herramienta de creación de workouts de la aplicación de Freeletics te permite personalizar aún más tus entrenamientos: tienes la posibilidad de diseñar, guardar, modificar y compartir tu trayectoria ideal. Puedes usar esta función con Training Journeys o por tu cuenta... depende de ti.
Combina ejercicios y empieza a entrenar
Con la herramienta de creación de workouts puedes diseñar y personalizar todas las rutinas que imagines con más de 350 ejercicios de Freeletics. Tienes libertad total para elegir el orden, el nivel de exigencia y el objetivo. ¿Hardcore o sencillo? ¿Con pesas o con el peso corporal? ¿Para el core, las piernas o todo el cuerpo? Tú decides.
Puedes incluso elegir el número de repeticiones, los descansos, las pesas o la duración, y repetir las series que quieras. Todos los workouts que crees aparecerán en la sección «Tus workouts». ¿Y sabes qué es lo mejor? ¡Puedes compartirlos fácilmente con tus amigos y otros Atletas Libres!
Variedad sin límites. Configuración inmediata.
- Ve a la pantalla de inicio y pulsa en «Crea tu workout→»
- Ponle a tu nuevo workout un nombre ingenioso
- Añade ejercicios y periodos de descanso ilimitados en el orden que quieras
- Selecciona fácilmente las pesas, las repeticiones o la duración
- Crea series o duplica y edita distintas versiones de workouts
- Guárdalo, compártelo y ponte en marcha
