Estamos ante un entrenamiento personalizado de un nivel superior. Gracias a la última actualización de la app de Freeletics, ahora tu Coach se adapta mejor y es más inteligente y más personal que antes.
En resumen
La Vista Diaria te proporciona incluso más opciones para adaptar tu sesión de entrenamiento a tus necesidades de ese momento. Mejorada para responder aún más rápido a tu feedback, la Vista Diaria optimizará tus esfuerzos y llevará tu entrenamiento a nuevos horizontes.
¿En qué consiste?
La experiencia de entrenamiento de Freeletics acaba de someterse a su mayor actualización hasta la fecha. La Vista Diaria te ofrece más autonomía en la manera de entrenar para que cada workout se adapte a ti.
Al generar sesiones de entrenamiento diariamente en vez de semanalmente, tu Coach responde ahora a tu feedback más rápido y con más precisión que nunca. El Coach analiza tu feedback diario y utiliza esta información para definir la intensidad de tu próximo entrenamiento.
La Vista Diaria integra también en tu plan de entrenamiento diario cursos de audio y mensajes de formación del Coach. Esto permite que tu desarrollo atlético vaya más allá de lo meramente físico. Mejora tu concentración, libera el estrés y descubre nuevas herramientas para sacarle partido al poder de tu mente y liberar tu verdadero potencial.
Detalles
Para disfrutar realmente de lo mejor de los dos mundos, la Vista Diaria te ofrece más planificación y espontaneidad. Ahora puedes planificar los días de la semana en los que quieres entrenar. Y si te surgen otros planes, el Coach puede adaptarse.
Puedes ajustar tus días de entrenamiento en cualquier momento con la ayuda del icono de configuración en la pestaña del Coach. En la Vista Diaria, los días de entrenamiento se indicarán con un círculo relleno. Si te saltas un workout algún día, no te preocupes porque se pasará al día siguiente hasta que lo completes. ¿Tienes más energía un día que no tenías planeado entrenar? Simplemente selecciona tu próximo workout programado y, una vez terminado, aparecerá en el día actual. Se generará una nueva sesión para el día siguiente para seguir por el buen camino en tu trayectoria.
El formato de los Training Journeys sigue igual: continuará teniendo 6, 8 o 12 semanas, pero ahora, tu progreso se medirá en sesiones de entrenamiento completadas.
Y eso no es todo.
Hemos añadido incluso más opciones a la función «Adaptar la sesión de hoy» para poder personalizar tu workout según tu ánimo o tu situación actual. Ahora, no solo puedes indicar al Coach cuando no tienes equipamiento, espacio, tiempo o cuando no puedes salir a correr, sino que también puedes indicarle...
Necesito entrenar sin hacer mucho ruido
Genera un workout de bajo impacto pero de alta intensidad para cuando quieras mantener la buena relación con tus vecinos de abajo. Sin Jumps a la vista.
Quiero una sesión diferente
¿No te gusta tu día del Coach? Nos puede pasar a todos, pero ahora puedes cambiar las cosas un poco: cada día, el Coach te permitirá generar un workout diferente. Cada workout se basará en el mismo objetivo de entrenamiento del día, pero los ejercicios variarán. Es tu elección.
Tengo mucho dolor muscular
¿Tienes las piernas cansadas por el entrenamiento u otras actividades? ¿Te sientes tentado a saltarte el entrenamiento? Pues tenemos otro rompe-excusas para ti: dale a este botón para excluir los ejercicios que activen los músculos doloridos, y sigue por el buen camino en tu trayectoria para conseguir tus objetivos.
La Vista Diaria te ofrece workouts más personalizados que nunca que cambiarán tu manera de entrenar. Pero esto no se acaba aquí. Nosotros seguiremos optimizando la experiencia de Freeletics, así que no te lo pierdas y descubre nuevas funciones increíbles que están por venir.
