¿Quién define lo que hace que un cuerpo sea bonito? Dado que la belleza está en los ojos del que mira, se trata de un tema polémico. En el mundo de hoy en día, los medios de comunicación influyen mucho en la definición de los supuestos ideales de belleza, que están considerados a menudo como los principales objetivos de muchas mujeres y chicas. La moda del “Thigh Gap”, “Hip Dent”, “Bikini Bridge” o “Ab Crack”, por ejemplo, son las últimas tendencias del cuerpo impulsadas por modelos y personas influyentes en los medios sociales y en todo Internet. Nosotros queremos desenmascarar en este artículo lo que se esconde detrás de esta moda, la razón por la que no tienen nada que ver con un cuerpo sano, y cómo estas tendencias pueden ser realmente peligrosas.
¿De qué trata esta moda?
Todos los años llega siempre una nueva tendencia para el cuerpo, ya sea el tamaño del espacio entre las piernas cuando estás de pie (“Thigh Gap”), tener un pequeño agujero o ranura en el hueso de la cadera (“Hip Dent”) o el espacio que se forma entre la parte inferior del bikini y el abdomen bajo cuando estás tumbada (“Bikini Bridge”). Con el “Desafío de la cintura A-4” las mujeres de todo el mundo comprueban si están lo suficientemente delgadas como para esconder la cintura detrás de un papel en formato A4 colocado en posición vertical y lo comparten con amigos y seguidores. La última medida de un cuerpo bonito se llama “Ab Crack”, la línea vertical que va desde el esternón hasta el ombligo. Cuanto más profunda sea la rotura abdominal, mucho mejor. ¿Qué tienen en común todas estas tendencias del cuerpo? Mitifican el ideal de la belleza de extrema delgadez.
La fea y terrible realidad
Con el fin de conseguir estos ideales de belleza, algunas mujeres jóvenes están incluso dispuestas a morir de hambre hasta que consigan los mismos resultados en su cuerpo. Sin embargo, lo que muchos no toman en cuenta, es que no solo va contra la salud, sino que tampoco tiene mucho sentido: muchas de estas tendencias son una cuestión de genética y anatomía. La tendencia “Thigh Gap”, por ejemplo, también depende de cómo está hecho el cuerpo, el físico en general y la estructura de los músculos y huesos. Una mujer en forma y esbelta puede incluso no mostrar este fenómeno. A menudo, este espacio entre las piernas será visible solo si los músculos de los muslos han disminuido significativamente, que no significa exactamente tener un cuerpo en forma. La línea alba, que es el término médico para “Ab Crack”, también se debe principalmente a la genética. En algunas personas esta aponeurosis es simplemente distinta que en otras. Además, esta grieta solo se hará realmente visible con un porcentaje de grasa corporal entre el 12% y el 15%, que es un rango inferior a un porcentaje de grasa corporal de una mujer sana. Las mujeres jóvenes son las que especialmente ponen en juego su salud para lograr estos ideales del cuerpo supuestamente impecables mediante un comportamiento anoréxico.
Las tendencias se pasan de moda, tu mejor versión no
Al final, la belleza es probablemente uno de los temas más subjetivos. Algo que puede parecer precioso a una persona, no es necesariamente bonito para otra. Sin embargo, cuando se trata de tu cuerpo, no se debería medir con un trozo de papel de tamaño A4 o con una hendidura en la cadera. La belleza se relaciona claramente con la confianza. En Freeletics creemos que estar en forma y fuerte, y sobre todo, tener un cuerpo saludable contribuye mayormente a confiar en sí mismo. Seguir tendencias del cuerpo como “Thigh Gap” dará lugar a un cuerpo débil, ya que la desnutrición y la falta de ejercicio son, con frecuencia, los únicos métodos que llevan a tener estas apariencias. A través del ejercicio constante y una alimentación adecuada, el cuerpo se vuelve más delgado automáticamente. Puedes estar seguro de que te verás y te sentirás mejor al estar en forma y sano, incluso si tu porcentaje de grasa corporal está por encima del 15%.
Las tendencias como estas van y vienen. Sin embargo, tu mejor versión estará siempre a la moda.
