¿Qué es Freeletics?
Freeletics es una aplicación de fitness que combina el poder de la IA y los conocimientos de científicos del deporte para diseñar planes de entrenamiento personalizados que te ayudan a ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de fitness.
Con una variedad infinita y distintos estilos de entrenamiento (como entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT, de peso corporal, con pesas, running y mucho más), cada workout es totalmente único. El Coach de Freeletics se adapta a ti y te ofrece una rutina de entrenamiento usando cualquier equipamiento que tengas disponible.
¿Y sabes qué es lo mejor? Puedes hacer estos workouts donde quieras, cuando quieras. No importa si entrenas la fuerza en el gimnasio o si haces ejercicio en casa, el Coach creará una sesión eficaz de entre 15 y 50 minutos para ayudarte a conseguir resultados increíbles.
¿Qué necesito para entrenar con Freeletics?
¡Nada! Solo tus ganas y el peso de tu cuerpo. Si quieres añadir equipamiento o carreras, díselo a nuestro Coach con IA o selecciona un Training Journey que incluya los accesorios que tengas a mano. Y no pasa nada si quieres alternar los workouts en casa y en el gimnasio: no tienes que limitarte a un solo estilo de entrenamiento. Esa es la gran ventaja de Freeletics: puedes adaptar tu sesión de entrenamiento a las necesidades de cada momento.
Si estás de vacaciones y no tienes el equipamiento que sueles usar, no hay ningún problema: el entrenamiento de peso corporal es tremendamente efectivo. ¿Tienes poco espacio? ¿No tienes mucho tiempo? Podemos ayudarte. Solo tienes que decírselo al Coach y te asignará una nueva sesión diseñada solo para ti para que te mantengas en marcha.
Es cierto que la vida es imprevisible. Pero da igual lo que se interponga en tu camino, queremos darte las herramientas que necesitas para tener éxito y mejorar tu salud general.
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¿Qué diferencia a Freeletics de otras aplicaciones de fitness?
Freeletics es diferente porque funciona. Y no vamos a negar que entrenar con Freeletics es duro. Pero sabe cómo desafiarte de forma adecuada con la dosis justa de intensidad para motivarte, ponerte a prueba y transformarte, tanto mental como físicamente. En ese momento en el que no sabes si vas a poder lograrlo pero al final sigues adelante es cuando ocurre la magia del Coach.
Y no ocurre por casualidad. Se debe a una combinación de los conocimientos de científicos del deporte, el poder de la IA e información extraída a partir de millones de puntos de datos que te ayudan a progresar a tu ritmo según tu nivel de forma física. ¡Y no te olvides de TU esfuerzo, dedicación y constancia!
Una parte de la ecuación es seguir adelante y entrenar una y otra vez, incluso cuando es lo último que tienes ganas de hacer. Pero no te asustes. Entrenar con Freeletics puede ser duro, pero influye de forma positiva en todos los aspectos de tu vida. Si no lo crees, descubre cómo Freeletics cambió la vida de Ardian:
¿Puedo entrenar con Freeletics si no tengo experiencia?
¡Claro que sí! Freeletics no adopta el mismo enfoque para todo el mundo. No importa si tu objetivo es perder peso o ganar fuerza, Freeletics ofrece un plan de fitness diseñado de forma personalizada para atletas de todos los niveles. No tienes que preocuparte por repeticiones interminables o ejercicios demasiado complicados: después de cada workout, puedes dar feedback al Coach para que los entrenamientos siempre se ajusten a tus necesidades.
Al analizar esta información, el Coach de Freeletics adapta tu plan de entrenamiento para la siguiente sesión. Todo lo que tienes que hacer es seleccionar un objetivo de fitness, planificar cuántos días a la semana quieres entrenar, pulsar el botón de empezar, mantener la constancia y el Coach se ocupará del resto.
¿Vale la pena Freeletics?
Si quieres vivir mejor, sentirte mejor, moverte mejor y, en definitiva, convertirte en tu mejor versión, la respuesta es clara: ¡sí! El fitness es mucho más que un objetivo estético o un número en la báscula. Es un estilo de vida que ofrece muchos beneficios para la salud.
Puede que al principio te cueste creerlo, pero te aseguramos que después de la primera semana entenderás por qué Freeletics no es otra moda pasajera para perder peso rápido. Se trata de adquirir hábitos saludables a largo plazo y usar la orientación del Coach para conseguir tus objetivos de una vez por todas.
¿Quieres crear un workout completamente personalizado? La herramienta de creación de workouts es lo que necesitas. Puedes adaptar las sesiones, combinar ejercicios, registrar un recorrido en bicicleta o a pie... Estamos aquí para animarte a moverte más, establecer una rutina de ejercicio y mejorar tu rendimiento a tu manera.
Y luego está nuestra Comunidad, que es el corazón de Freeletics. Con más de 58 millones de Atletas Libres por todo el mundo, es un lugar fantástico para inspirarte y conectar con gente que también quiere convertirse en su mejor versión.
¿Cómo puedo empezar a entrenar con Freeletics?
En primer lugar, descarga la aplicación de Freeletics. Luego, si de verdad quieres alcanzar tus objetivos cuanto antes, vas a querer entrenar con el Coach de Freeletics. Puedes registrarte gratis y acceder a una selección de ejercicios de peso corporal y workouts HIIT, pero confía en nosotros: no hay nada igual que el plan de entrenamiento altamente personalizado que obtienes al suscribirte al Coach.
Es como un entrenador personal en tu bolsillo que te ofrece orientación detallada, flexible, adaptable y a tu medida, sin importar en qué punto de tu trayectoria te encuentres. No esperes a mañana y pasa a la acción: descarga la aplicación hoy mismo, suscríbete y empieza a trabajar para alcanzar tus objetivos con el Coach, sesión tras sesión.