En el Día Mundial de la Salud, queremos destacar que la salud, no es solo una aptitud física o seguir una dieta equilibrada. La salud es un estado mental.
Ahora pregúntate a ti mismo, ¿cómo estás de sano? ¿Eres lo suficientemente valiente para fijar objetivos? ¿Eres lo bastante positivo para seguir trabajando por ellos, incluso si fallas la primera vez?
¿O te sientes impotente sobre tu futuro? Insatisfecho, pero ¿aún más inseguro sobre cómo cambiar las cosas y vivir una vida de la que te sientas orgulloso? Si esta situación te parece familiar, entonces deja que te motive la historia de Chris de Colorado. Un hombre joven cuyo futuro no era muy brillante en su día, hasta que el entrenamiento de Freeletics le ofreció un objetivo y una razón para despertar y trabajar duro por lo que quería. Esta es su historia:
No hace mucho tiempo, estaba aletargado y deprimido. Sentía que mi vida era complicada y me estaba poco a poco auto-destruyendo. Fumaba y bebía para causarme daño, porque sentía como si no valiese nada, como si no importara. No tenía ningún objetivo, ninguna razón y ninguna pasión en la vida. Pero no fui siempre así, y sin duda tampoco soy así ahora.
Al crecer en Colorado, estaba siempre activo. Me encantaba ser el portero del equipo local de fútbol. Quizás porque pensé que podría ser una persona diferente en mi vida normal, porque podía ser el héroe, a pesar de que tenía exceso de peso. Incluso me ofrecieron la oportunidad de jugar en la universidad, pero no me llamaba la atención tener que mudarme a Lugano, Suiza y ver más del mundo. Sin embargo, todavía tenía resentimiento. Sentía que era una persona promedio porque nunca realicé esfuerzos atléticos. Estaba atrapado en una prisión mental voluntaria que se manifestaba en tendencias auto-destructivas como fumar, beber y dejar de lado los estudios. Me hubiera gustado intentar levantarme una y otra vez, pero nunca hubiera sostenido el esfuerzo que me permitiese progresar.
No era capaz de dejar a un lado esto hasta que vi lo bajo que había caído. Solía ser un Atleta, ¡ahora me faltaba aire al subir un tramo de escaleras! Era infeliz y sin rastro del hombre que quería ser. Aquí fue cuando di el primer paso hacia el cambio. Empecé a caminar, y aunque esto era un paso muy pequeño, me hizo sentir mejor. Fue cuando empecé a buscar algo más, cuando me encontré con comentarios sobre la app de Freeletics Bodyweight. Después de ver algunos testimonios, investigué más y me quedé impresionado con la comunidad interactiva. Me registré, aunque los primeros workouts me hicieron cuestionarme mi propia cordura, poco a poco me enganché a la sensación de logro y fuerza que me daba. Con el tiempo, me di cuenta que habían crecido en mí la auto-confianza, la energía y la fuerza. Volví a ser positivo y feliz, sonriendo por todas las buenas razones.
¿Sucedió durante la noche? Por desgracia, no. Se trata de ocho meses de trabajo duro. A menudo me disgustaba por la falta de progreso o porque no podía completar algún ejercicio. Pero para mí, mantener la motivación es una reflexión constante, confiar en el proceso, permanecer positivo y reflexionar sobre lo lejos que he llegado. ¿Existen momentos donde no soy consciente? Sí. ¿Hay días donde tengo que convencerme para entrenar? Sí. ¿Hay días donde quiero abandonar? Todo el tiempo. ¿Lo he hecho? Nunca.
Sigo sufriendo tendencias depresivas. Sigo siendo inseguro sobre mis defectos. Pero ahora estoy muy orgulloso de todo lo que he conseguido. Es un orgullo que nadie puede quitarme. Mi consejo a las demás personas es muy sencillo: continua diciéndote a ti mismo que hay alguna razón detrás de la lucha y que cuando llegas al otro lado, serás una mejor versión de ti mismo. Un día, te darás cuenta de lo fuerte que eres. Que solo atraerá grandeza y crearás una realidad para ti mismo mejor que la que te hubieras imaginado.
Quiero que la gente sepa que nunca es tarde para dar los primeros pasos para ser más feliz y estar más sano. Quiero cambiar a mejor la vida de una sola persona, como Freeletics cambió la mía. Nunca es fácil, caerás noqueado de tal manera que sentirás que no puedes levantarte, pero sabes que eres fuerte, que también puedes ser una fuente de fuerza para otros que te rodean si solo tomas ese primer paso.
Gracias por escuchar mi historia y gracias, Freeletics, por cambiar mi vida.
#WHD #LetsTalk
Queremos escuchar tus historias. ¿Te cambió la vida Freeletics? Únete a la conversación, deja un comentario más abajo.
