La motivación y la constancia influyen en gran medida en cómo y en cuándo alcanzamos nuestros objetivos de fitness. Algunos días nos ponemos a entrenar fácilmente, sin tener que hacer ningún esfuerzo ni pensarlo demasiado.
Pero hay veces que, por una multitud de razones, nos resulta difícil superar la idea de completar esos Burpees o nuestra falta de entusiasmo hacia el ejercicio. Esto es completamente normal. En los días más comunes de menor motivación, necesitamos un incentivo que nos ayude a avanzar en nuestra trayectoria.
Las medallas de Freeletics
Sigue tus progresos y disfruta de tus logros mientras mantienes la constancia para entrenar y alcanzar tu mejor versión.
Hemos creado un sistema de logros que reconoce cada esfuerzo que haces para alcanzar tus objetivos, como completar tu primera sesión o tu primera Hell Week, sin importar lo pequeño o grande que sea. ¡Sigue leyendo para conocer algunas formas interesantes de ganar medallas!
Aquí tienes algunas de las increíbles medallas que te esperan...
Medallas de los dioses
Conseguirás una medalla diferente cada vez que pruebes un nuevo workout distintivo de Freeletics. También obtendrás medallas distintas cuando completes las versiones 2x o 3x por primera vez.
Medallas por sesión de entrenamiento
Entrenar parece fácil pero no siempre lo es, y por eso también recibirás una medalla por el simple hecho de desenrollar la colchoneta y completar tantas sesiones de entrenamiento como puedas.
Medallas de Semana Perfecta y Semanas Perfectas Consecutivas
Conseguirás una medalla especial de Semana Perfecta por seguir tu rutina y completar todas tus sesiones de entrenamiento programadas en una semana. Y cuando llegues aún más lejos y completes varias semanas perfectas seguidas, obtendrás la medalla de Semanas Perfectas Consecutivas.
Medalla de la Hell Week
Por último, cuando logres algo tan importante como completar una Hell Week, recibirás la medalla de la Hell Week para celebrar este hito.
Y mientras tanto, no olvides presumir un poco de vez en cuando y compartir tus logros con la comunidad para inspirar a otras personas.
¿Todo listo para empezar a conseguir tus medallas? Obtén el Coach para descubrir más experiencias que te brindarán apoyo y te ayudarán a mantener la motivación.
