Después de años intentando sin éxito entrenar y transformar su imagen corporal, Yves buscaba un cambio. Se propuso tomar las riendas de su salud de nuevo y adquirir hábitos que pudiera mantener con el tiempo. Después de ver a sus amigos progresar con Freeletics, decidió darle una oportunidad. Freeletics no solo transformó su apariencia física, sino que también potenció la confianza en sí mismo, lo que caló en el resto de aspectos de su vida. Esta es su historia:
«Cultivar el amor propio y una imagen corporal positiva es una tarea bastante ardua de por sí, pero supone desafíos adicionales en la comunidad queer. Como la sociedad no nos acepta del todo, los problemas de salud mental son muy frecuentes en nuestra comunidad y muchas personas desarrollan trastornos alimentarios.
Yo mismo he sufrido dismorfia corporal toda la vida y aún me sigue costando tener una relación saludable con la comida. Cuando eres gay, todo el mundo te categoriza y te juzga, incluso dentro de tu propia comunidad».
Aprender a quererse a través del fitness
«El fitness ha sido una forma fantástica de mejorar la confianza en mí mismo, mi amor propio y mi relación con la comida. Las épocas en las que entrenaba de forma constante fueron los momentos en los que me sentí más libre y saludable mentalmente.
Aprender a quererse a uno mismo es un proceso que nunca termina, y cada cual tiene su propio método para lograrlo. Para mí, el fitness ha sido una de las mejores maneras».
El desafío de mantener la constancia
«Mi mayor reto en el fitness ha sido la constancia. Ha habido épocas en mi vida en el que el fitness era una mis mayores prioridades. Pero cuando empiezo a estar muy ocupado, es una de las primeras cosas que abandono. Por ejemplo, cuando me mudé a otro país y empecé con el doctorado, me costó mucho priorizar y sacar tiempo para hacer ejercicio».
Compromiso de cambio con Freeletics
«A lo largo de los años, he tenido muchos altibajos en mi trayectoria de fitness, pero llegó un momento en el que ya me cansé. Quería seguir adelante con un plan a largo plazo y sentirme bien con mi cuerpo.
Fue entonces cuando decidí apuntarme al Bootcamp de Freeletics. Me propuse volver a tomar las riendas de mi salud y adquirir hábitos de vida que pudiera mantener con el tiempo. Vi que a mis amigos les iba muy bien con Freeletics y decidí darle una oportunidad».
Transformar mis entrenamientos y mi vida
«Freeletics y su equipo fueron un punto de inflexión en mi trayectoria de fitness. No habría llegado tan lejos sin su ayuda. Me han dado las herramientas para conseguir de una vez por todas la forma física que siempre he soñado.
Y esta transformación ha mejorado el resto de aspectos de mi vida. Me siento mucho más seguro, lo que a su vez hace que sea más positivo y, en general, una persona más feliz. Ahora sé gestionar mejor mis sentimientos y he adquirido una rutina que me ayuda día tras día».
Ventajas que van más allá del plano físico
«No me esperaba que mi trayectoria de fitness me ayudara a mantener una actitud positiva. Cuando las cosas no iban bien, había al menos una cosa con la que podía ser constante y que podía controlar: los entrenamientos. Esto me permitió centrar mi atención en algo positivo y me ayudó durante los momentos difíciles.
Y esa no es la única ventaja. Durante años, tuve el objetivo de completar una Spartan Race, pero no me atrevía porque no estaba a la altura. Sin embargo, después de mi trayectoria de fitness con Freeletics, al fin lo conseguí. Y me atrevo a decir que, después de mis workouts con Freeletics, fue mucho más fácil de lo que pensaba.
Me siento orgulloso de haber sido capaz de mantener la constancia con mi trayectoria de fitness. Hubo momentos en los que hubiera sido más fácil tirar la toalla, pero seguí adelante y aguanté».
Mi consejo: da el salto
«No te lo pienses dos veces, ve a por ello. Es algo que siempre te agradecerás haber hecho. Deja de esperar al momento adecuado, créalo».
