La trayectoria de fitness de Tessa es una historia fuertemente relacionada con su identidad. A través del deporte, Tessa encontró el equilibrio en medio del estrés del día a día, reconectó con su cuerpo e inició un viaje de descubrimiento personal. Aprendió que, si te cuidas como te mereces, puedes descubrir lo fuerte que realmente eres. Esta es su historia:
«Cuando actúas como drag queen, tienes la oportunidad de crear una identidad completamente nueva, como un alter ego. Pero pasar mucho tiempo en ese mundo paralelo a veces puede hacer que pierdas el rumbo, sobre todo si eres joven y todavía no sabes quién eres realmente. Como las actuaciones de drag requieren tener una buena forma física, necesitaba encontrar un contrapeso para equilibrar ese estilo de vida tan ajetreado. El fitness me ayudó a reconciliarme con mi cuerpo, volver a poner los pies en la tierra y conocer a Lorenzo un poco mejor».
Las exigencias del mundo artístico
«Los espectáculos de drag suelen ser por la noche, por lo que hay muchos hábitos poco saludables. Ser drag tampoco es lo más saludable del mundo si lo piensas bien. Pasas mucho tiempo con tacones de 20 cm, un corsé bien apretado, cinta adhesiva en la cabeza y la cara cubierta con 4 litros de pintura acrílica. Es muy fácil acabar agotada, sobre todo cuando no tienes una rutina estable que te ayude a volver a la realidad».
Fortalecer la identidad a través del fitness
«El fitness me ha ayudado a ver las cosas más claras y a valorarme más. Tardo menos en recuperarme de las acrobacias que hago en mis espectáculos y mi postura ha mejorado.
Además, el efecto que ha tenido el fitness en mi salud mental, sobre todo mi TDAH, ha sido impresionante. Tener una rutina diaria que me ayuda a acallar los pensamientos en bucle y ser más consciente de lo que como me ha aportado mucha claridad mental y paz emocional.
Pero también siento una satisfacción mucho más profunda conmigo misma, algo que no me esperaba. Me siento orgullosa de lo lejos que he llegado y de los obstáculos que he superado para alcanzar mis objetivos. Es una sensación increíble».
Perseverancia antes que perfección
«No te voy a mentir, sería hipócrita si te dijera que es muy fácil tomar solo carbohidratos saludables y dejar el azúcar. Para ser sincera, de vez en cuando me cuesta comer sano.
Siento que lo que más me ha ayudado a ir por el buen camino es darme cuenta de que el fitness no es una carrera, es una maratón. No se trata de tener un físico envidiable, sino de cuidarte. Elegir hacer algo bueno por ti y tu cuerpo todos los días, incluso si te sientes fatal.
Soy comprensiva conmigo misma y me tomo con humor si me salto algún día de entrenamiento, pero me recuerdo que a la próxima tengo que hacerlo mejor».
Mi consejo: no tires la toalla.
«Si acabas de empezar a hacer ejercicio, ¡asegúrate de buscar un buen mentor o coach para mantenerte en marcha!».
