Antes del desafío #My12WeeksTransformation, Luis tenía sobrepeso, no estaba en forma y era infeliz. Su salud se había deteriorado por un estilo de vida caracterizado por malos hábitos alimentarios y por la falta de ejercicio. Entonces encontró el desafío de Freeletics y fue la chispa que necesitaba para cambiar su vida para mejor. Aquí está su historia de #My12WeeksTransformation.
Me llamo Luis Angel, tengo 24 años y soy de Pensilvania en los Estados Unidos. Antes de empezar a usar Freeletics, era obeso y tenía mala salud. Pesaba 118 kg y llevaba una vida muy sedentaria. Tenía un problema con la comida porque comía demasiado incluso cuando no tenía hambre. Tampoco estaba en forma. No podía hacer ni un solo Pushup, me llevaba una eternidad hacer 10 Burpees, y además mi técnica era bastante mala. En mi adolescencia jugué al voleibol, pero igualmente tenía sobrepeso, y el año pasado probé hacer CrossFit, pero no tuve ni tiempo ni dinero para continuar.
Creía que lo había intentado todo para mejorar mi salud y mi apariencia física. Probé una dieta keto, ayuné, contraté a un entrenador personal y pasé horas en el gimnasio, pero nada me funcionó realmente. Mi autoestima estaba por los suelos y mi salud no podía empeorar más, por lo que el desafío #My12WeeksTransformation de Freeletics apareció en el momento justo.
Dicen que lo más duro es empezar y realmente comprobé que es cierto. Las dos primeras semanas fueron las más difíciles, porque sentía que no estaba progresando ni veía resultados. Cada vez que me encontraba con alguna dificultad quería abandonar, pero estoy muy contento de no haberlo hecho.
Freeletics me hizo dejar las excusas de lado y me ayudó a esforzarme realmente para conseguir mis objetivos. Como no necesitaba equipamiento de gimnasio ni pesas, no tenía excusa para no entrenar. Pasé de odiar verdaderamente los Burpees a disfrutarlos de una manera extraña. También empecé a tener en cuenta mi alimentación por primera vez y comencé a llevar una dieta equilibrada con más verduras y menos carne de la que estaba acostumbrado a comer.
Después de 12 semanas, he perdido 18,5 kg y ahora puedo hacer workouts que nunca pensé que podría llevar a cabo. Mientras que antes me costaba hacer incluso los ejercicios más sencillos, ahora puedo hacer Clapping Pushups, Spiderman Pushups y 150 Burpees, todos con la técnica correcta.
Junto con la transformación física, también pasé sin duda por una transformación mental. Freeletics me animó a dejar las excusas a un lado y a centrarme en mis objetivos. Durante la Hell Week, pude poner a prueba toda la fuerza mental que había desarrollado y batir todos mis PB; no me hubiera imaginado haciendo esto al principio.
Esto no es para nada el final de mi trayectoria como Atleta con Freeletics. He alcanzado un objetivo, pero quedan muchos más. Quiero seguir perdiendo peso, desarrollar musculatura y convertirme en una mejor versión de mí mismo. Freeletics no solo me hizo entrenar, sino que cambió mi estilo de vida por completo y mejoró mi salud más de lo que podría haber imaginado. Me ayudó a creer que nada es imposible y a descubrir e ir más allá de mis límites físicos y mentales. Mi trayectoria como Atleta con Freeletics ha sido increíble y no puedo esperar a mi próximo desafío.
