«Durante toda mi vida, siempre he llevado una vida activa. He practicado muchísimos deportes y actividades como esquí de competición en la categoría freestyle, gimnasia en trampolín, esquí extremo, boxeo y varias artes marciales: soy cinturón negro de karate, taekwondo (estilo ITF) y wing chun. Sin embargo, estas actividades me han pasado factura y he tenido un montón de lesiones y cinco operaciones de rodilla.
Antes no me preocupaban mucho las lesiones. Pero los años no pasan en balde. Con 62 años, he aprendido que la mejor manera de mantenerme en forma es con la pliometría, y así es como descubrí Freeletics.
Lo que hace único a Freeletics es que consigue mantenerme activo y en forma, incluso en espacios pequeños. Ya no necesito apuntarme al gimnasio ni ir a una zona amplia para entrenar. No importa si estoy en mi apartamento, en un hotel de viaje o en cualquier otro sitio, puedo entrenar sin restricciones.
Cuando empezó la pandemia y cerraron los gimnasios, pude mantenerme en forma gracias a Freeletics y me aseguré de no ganar peso como le pasó a mucha gente.
Sigo entrenando, aunque tengo que hacer algunas modificaciones a los workouts por mi rodilla. Pero, aparte de eso, hago lo que el Coach me indica. Me encanta.
Cuando vuelvo la vista atrás, me doy cuenta de todo lo que he cambiado durante mi trayectoria. Llegué a pesar 150 kg, principalmente por las operaciones de rodilla y el brazo derecho después de tener un accidente de moto y lesionarme haciendo taekwondo. Hoy peso 88.6 kg.
¿Estoy en la mejor forma de mi vida? No. De eso hace muchos años. ¿Estoy en mejor forma que la mayoría de la gente con más de 30 años? Sin duda.
Eso es porque cuido mi alimentación, duermo bien y uso Freeletics».
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