¿Dónde encuentras las fuerza para enfrentarte a tu mayor miedo? ¿Qué te empuja a darlo todo cuando crees que no te queda nada? Para los hermanos ingleses Mark e Ian, fue tenerse el uno a otro. Con la ayuda de Freeletics, perdieron la impresionante cantidad de 127 kilos en total entre los dos. Se enfrentaron juntos a su reto más duro. Formaron un equipo que fue cosechando éxito tras éxito. Y este fue solo el principio. Sus objetivos continuaron creciendo. Esta es su historia.
La historia de Ian
Hace 3 años, el 5 de enero de 2013, decidí cambiar mi estilo de vida. Con un impresionante peso de 158 kilos, mis camisetas XXXL, una cintura de 111 centímetros y una rutina completamente inactiva, decidí enfrentarme a mi situación y hacer algo para solucionarla. Era mi culpa, de nadie más, y sabía que yo era el que tenía que actuar.
Ha sido un viaje largo, duro y cargado de emociones. Pero, con la ayuda de Freeletics y de otras personas muy especiales, ahora estoy aun más determinado a intentar inspirar a otros y continuar con mi aventura para recaudar la mayor cantidad de dinero posible para una organización benéfica llamada Cancer Research UK.
Yo no buscaba una dieta. Tenía que ser un cambio en mi estilo de vida. Algo a lo que pudiera atenerme durante el resto de mi vida, ya que las dietas no me funcionaban durante más de 4 o 5 semanas como máximo. Lo logré gracias a una dieta equilibrada y a reevaluar todos los aspectos de mi estilo de vida. Marcarme pequeños objetivos factibles, así como la inspiración de la comunidad, también me permitieron lograr mi objetivo final, que era sentirme sano, estar más activo y alargar mi vida. Los objetivos pequeños eran muy importantes. Sin ellos, no habría tenido la inspiración necesaria para alcanzar el objetivo final, el cual parecía carecer completamente de realismo al principio.
No obstante, mi mayor fuerza para seguir adelante fue mi hermano Mark. Cuando le conté el objetivo que me había marcado, decidió ayudarme para que lo consiguiera. No estoy seguro de si lo habría logrado sin él. Este año correremos la media maratón de Bath, la maratón de Brighton y la de Londres juntos, y todas a un par de semanas entre ellas. Esto ya es de por sí todo un desafío, puesto que hasta ahora solo hemos corrido un máximo de 10 kilómetros cada uno. Pero con la fuerza que hemos ganado con el entrenamiento de Freeletics, sabemos que es posible.
Tanto hace tres años, como ahora que me encuentro al principio del entrenamiento para estos eventos, estoy encantado de haber pasado por todo lo que he pasado durante las últimas 156 semanas. Ahora peso 82 kilos menos, algo que nunca pensé que podría decir.
Me gustaría dar las gracias a todos mis familiares y amigos, que siempre me han apoyado, a la comunidad de Freeletics, que fue mi inspiración, y, por supuesto, a mi mejor compañero de entrenamiento y hermano Mark.
Sigamos adelante con estos próximos 4 meses, y esperemos ganar ese objetivo de 5.000 £ en memoria de nuestra impresionante tía.
Si estás interesado en participar en nuestra recaudación de fondos para Cancer Research UK corriendo nuestras 2 maratones y media, por favor, visita nuestra página Justgiving.
La historia de Mark
El trabajo que he desempeñado en la industria del cine durante los últimos 18 años le ha pasado factura sin duda alguna a mi salud. Conllevaba viajes frecuentes, horarios intempestivos y una dieta muy poco saludable. Hasta 2009 había sido una persona razonablemente activa, pero ese año creé una compañía de postproducción y, en 2013, una compañía de producción de cine. Y eso me robaba mucho tiempo. Trabajaba 18 horas al día, así que dejé de ir al gimnasio. Además, bebía alcohol y me alimentaba de comida rápida. Estaba totalmente descontento con mi estilo de vida, y empecé a poner peso. A finales de 2013, llegué a los 117 kilos.
El 1 de enero de 2014 (acababa de cumplir 41), decidí hacer algo para cambiarlo. Me apunté al programa Tough Mudder, que tendría lugar en agosto de 2014, así que tenía 8 meses para ponerme en forma y prepararme para entrar en acción. Empecé a entrenar con la elípitica y, después, comencé a correr. En mayo, mi hermano y yo corrimos la carrera Bristol 10k para recaudar dinero para la organización CLIC Sargent. Después, empezamos a hacer ciclismo juntos. Recorrimos 70 km en nuestra primera salida en bici, y nuestro último gran logro fueron los 140 km que nos hicimos para llegar a Londres.
Durante el verano de 2014, mi primo me habló de Freeletics. Me recomendó que probáramos Aphrodite, ya que estábamos bastante en forma (o eso pensábamos nosotros). Tardé 1 hora y 9 minutos en terminar. Aunque fue extremadamente duro, no abandoné. Tras ver el vídeo de transformación de Levent, me decidí a obtener el Coach. No podía hacer ni un solo Push-up o Pull-up, pero me comprometí a completar 1.000 Pushups en Nochebuena. Sorprendentemente, logré superar este reto. Fue impresionante. ¡Me sentía como si pudiera lograr cualquier cosa! El día después de Navidad me tocaba la semana infernal o “Hell Week” y, a partir de ese momento, fui cosechando éxito tras éxito.
He pasado de 115 kg a pesar 73 kg entrenando regularmente con Freeletics, cambiando mi dieta y llevando un estilo de vida más sano, más equilibrado y más sostenible. Ha sido un año duro en muchos sentidos. Pero justo eso me hizo cobrar más determinación para alcanzar el éxito. De hecho, ha sido el año más divertido y reconfortante hasta la fecha. Ponerme en forma y unirme a la comunidad de Freeletics ha sido algo extraordinario. Pero lo mejor de todo es que no tuve que hacerlo solo. Tuve a mi hermano Ian a mi lado en cada paso del camino. Es toda una inspiración en mi vida, y me recuerda constantemente que todo es posible.
He conocido a gente increíble, y estoy deseando ver qué me tiene preparado el Nuevo Año. Gracias a Freeletics, ¡mis objetivos para 2016 son ENORMES! Vivir la vida al MÁXIMO, rodar mi película (www.facility31movie.com), ocuparme de mis amigos y familiares y transmitirles mi nueva actitud. Ah, y, por último, correr dos maratones y media para recaudar fondos para la asociación Cancer Research UK, además de continuar con mi trayectoria en Freeletics, por supuesto. Ten sueños GRANDES, trabaja DURO y nunca JAMÁS abandones… Todo es posible #SinExcusas.
Puedes descubrir más cosas sobre el viaje de Mark con Freeletics aquí.
