«Toda mi vida he sido una persona activa en los deportes, principalmente jugaba al fútbol, pero desde muy pequeño también hacía gimnasia olímpica, natación, bádminton, básquetbol, gimnasio, etc. Pero la vida va pasando y no siempre se tiene tiempo para continuar con todas esas actividades.
Primero fue el trabajo, después me casé y, entre todo eso, llegó mi primer y único hijo. Por un tiempo me lo llevaba al gimnasio en su portabebés o me lo colocaba en la espalda o en el pecho, pero algunos ejercicios eran muy riesgosos.
En 2014 encontré Freeletics, entrenaba con el plan por correo electrónico y me encantó. Me ayudaron a poder entrenar y cuidar a mi hijo en casa, sintiéndome más activo, más ágil y más rápido que cuando iba solo al gimnasio.
A lo largo de estos 10 años he ido evolucionando junto con la aplicación y el Coach de Freeletics. También he pasado por enfermedades, lesiones, donde he tenido que usar yeso por un esguince en el tobillo, por lo que he tenido que detenerme por completo y empezar una, dos o las veces que han sido necesarias para entender que la salud no es lineal.
Algunas veces he estado arriba con un buen físico (sixpack) y otras he tenido que aprender a trabajar también la parte emocional y espiritual. Todo eso me ha llevado a comprender que debemos trabajar todo en conjunto.
Para estar en equilibrio, debo trabajar mente, cuerpo y espíritu. Además, una buena alimentación es tan importante como el ejercicio para mantenernos sanos. Podría decir que no como 100% sano, porque llevar una alimentación así es insostenible, pero hacer ejercicio me permite disfrutar también de una buena pizza, una hamburguesa o un buen postre sin culpas.
Algo que me encanta de la app, es que siempre te lleva a dar más, no me siento estancado, y ahora puedo hacer ejercicios que antes no podía, como los One-Handed Pushups, Strict Pullups o los Strict Handstand Pushups, pero sigo trabajando los Muscleups y distintas variantes de Pullups.
No he liberado aún todo mi potencial, pero tampoco me he detenido por lograrlo, sigo despertándome a las 4:30 o 5:00 am para cumplir mis objetivos y, aunque algunos días no esté motivado, eso no me detiene, porque la disciplina me empuja y un buen café me ayuda. Mi hijo ya tiene 10 años y, algunas veces, me acompañaba al parque, en casa o donde sea que entrenamos, disfrutando y padeciendo cada Burpee.
Mi consejo para alguien que quiera bajar de peso, mejorar su salud o ganar músculo es que lo pruebe, no tiene nada que perder más que unos kilos, y mucho que ganar. Lo único que es indispensable para lograr lo que sea que quiera es: paciencia y constancia».
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