«Solía practicar muchos deportes cuando iba a la escuela. Estaba en buena forma, pero después de terminar mis estudios, mi nivel de actividad física disminuyó significativamente. Cuando comencé a trabajar, dejé de hacer ejercicio casi por completo, a excepción de alguna sesión de gimnasio o caminata ocasional. Mi forma física empeoró considerablemente, lo que acabó afectando a mi autoestima. Sabía que necesitaba un cambio.
Fue entonces cuando apareció Freeletics con la promesa de ayudarme a través de un Bootcamp de 4 meses. Al principio no estaba muy convencido, pero decidí probarlo.
El Freeletics Bootcamp me ayudó a alcanzar un nivel de forma física del que no gozaba hacía mucho tiempo. Claro que todavía me queda mucho por mejorar, pero he comenzado a incorporar hábitos saludables a mi rutina diaria. Por ejemplo, estoy haciendo todo lo posible para comer mejor de forma regular, y soy capaz de obligarme a hacer actividad física incluso cuando no tengo ganas.
Uno de mis principales problemas antes de empezar con Freeletics era la mala costumbre de recurrir a la comida chatarra cada vez que me sentía triste. Esto se convirtió en algo habitual, y antes de que pudiera darme cuenta, ya tenía sobrepeso y estaba descontento con la forma en que me veía y me sentía. Freeletics me ayudó a romper este ciclo y, aunque todavía tengo algún desliz de vez en cuando, ya no es algo tan frecuente.
En mi caso, lo que más me motivó fue que, al formar parte del Freeletics Bootcamp, tenía que responder ante otras personas. Estar rodeado de un grupo de personas que estaban pasando por el mismo proceso que yo, y de entrenadores a los que tenía que responder, me ayudó enormemente a mantenerme en marcha.
Si tuviera que aconsejar a alguien que quiera hacer una transformación como la mía, le diría que no tenga miedo a dar el primer paso. La mente siempre se resiste al cambio, pero una vez empiezas, te sorprenderás de lo que eres capaz. Lo peor que puede pasar es que no lo hagas perfectamente a la primera, pero tendrás la motivación necesaria para mejorar un poco cada vez. Así que anímate a dar el primer paso. Tu yo del futuro te lo agradecerá».
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