«Tengo 68 años y llevo entrenando con la aplicación seis años y tres meses exactamente. Mi hijo Luis Guilherme (nivel 69) y yo siempre hacíamos ejercicio juntos. Salíamos a correr entre 3 y 5 km, a ritmo tranquilo, dos o tres veces por semana.
Sin embargo, empezó a estar más ocupado con otras actividades (como la universidad, etc.) y cada vez era más difícil contar con su compañía para salir a correr. Empecé a andar por las calles que tengo cerca de casa y asumí que cada vez haría menos ejercicio físico.
Fue entonces cuando mi hijo me habló de una aplicación para hacer ejercicios de alta intensidad que adaptaba los entrenamientos a la forma física de cada usuario gracias a un programa de inteligencia artificial.
Mi hijo y mi nuera, Isabela Sardeto (nivel 67), me regalaron una suscripción por Navidad. Desde entonces he ido avanzando a mi ritmo sin parar, intentando mejorar cada día.
Para evitar que yo dejara de entrenar, mi hijo me invitó a hacer ejercicio con él. Y nos pusimos en marcha, cada uno en su propia colchoneta. Siguiendo las indicaciones de la aplicación, me iba diciendo qué ejercicios tenía que hacer y me iba marcando el ritmo. Tengo que admitir que hubo días en los que quise tirar la toalla y abandonar, pero seguimos adelante animándonos el uno al otro...
Después de unos meses, empecé a notar la diferencia de casi 40 años de edad que hay entre nosotros, y para no obligarle a bajar el ritmo, decidí entrenar solo.
Hoy, con 68 años, estoy muy orgulloso de haber alcanzado el nivel 108 con más de un millón de puntos en Freeletics. Sigo progresando y estoy muy agradecido de los ClapClaps de mis compañeros de entrenamiento, y de la ayuda de mi hijo y de mi nuera, que me animaron a empezar.
Mejorar el rendimiento físico es muy importarte, pero también lo es luchar contra la resignación y trabajar la disciplina, la resistencia al dolor y la idea de que, en la vida, sin sacrificio no hay recompensa.
Este es el testimonio de cómo empecé, cómo seguí adelante durante seis años y cómo llegué hasta aquí. Gracias, Freeletics».
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