¿Te has frustrado alguna vez cuando el cabello te cae en la cara mientras entrenas? Si tienes cabello largo, entonces entenderás lo incómodo que puede llegar a ser. Especialmente durante los entrenamientos de alta intensidad o para cuerpo completo. Lo último que quieres es perder tiempo colocándote el cabello una y otra vez.
Así que para ahorrarte esa frustración y para que continúes trabajando en tu PB, te ayudamos con unas recomendaciones. Peinados probados y testados por chicas que están familiarizadas con el entrenamiento para cuerpo completo. Peinados con estilo, pero prácticos para mantener el cabello fuera de la cara durante el workout, y que siguen viéndose bien para cualquier cosa que hayas planeado más tarde.
El nudo doble
Paso 1: lleva el cabello hacia atrás para hacerte una coleta de caballo en la parte superior de la cabeza.
Paso 2: divide la cola de caballo en dos partes.
Paso 3: toma ambas partes del cabello, entrelaza una sobre la otra intentando hacer un nudo.
Paso 4: tira para apretar.
Paso 5: cuando haya quedado tirante, toma las dos partes largas de cabello y anuda de nuevo, haciendo un doble nudo.
Paso 6: envuelve las puntas de cabello sobrantes alrededor del nudo y átalas con un elástico.
Paso 7: para finalizar, fijamos el cabello con un poco de laca para que se mantenga mejor, toma la colchoneta de entrenamiento y manos a la obra.
Trenza de raíz
Paso 1: lleva la parte superior del cabello hacia atrás (de sien a sien hasta la parte posterior y superior de la cabeza). Se aconseja echar un poco de gel sobre el cabello para evitar mechones rebeldes y hacer el peinado más fácil.
Paso 2: divide el cabello en tres partes y luego empieza a trenzar.
Paso 3: trenza enlazando cada una de las tres partes del cabello, pasando una por encima de la otra. Según avanzas, toma más cabello de los lados y ve añadiéndolo a la parte del cabello que vas entrelazando.
Paso 4: continúa hacia abajo, asegurándote de que el cabello queda tirante para que se mantenga la trenza.
Paso 5: anuda el cabello con un elástico, fija con un poco de laca para más sujeción, y ya tienes un peinado a prueba de Freeletics listo para cualquier entrenamiento.
Consigue el look: Max. PRFRMNCE FreeKnit Longsleeve
Trenza lateral
Paso 1: parte del cabello se coloca hacia un lado y aplica un poco de gel para realizar el peinado con más facilidad.
Paso 2: toma la parte alta del cabello que has colocado de lado, dividiéndolo en tres partes y empieza a trenzar.
Paso 3: continua la trenza hasta que alcances la parte superior del cuello (nuca), luego anuda todo con un elástico.
Paso 4: reúne todo el cabello y retuércelo muy tirante.
Paso 5: envuelve el cabello retorcido en un moño y átalo con un elástico, usando horquillas para reunir los mechones sueltos.
Paso 6: fija con un poco de laca y ya estás lista para salir.
Consigue el look: Max. PRFRMNCE FreeKnit Tank Top
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