Los Atletas Libres realizaron mil Burpees, celebrando los mil miembros del grupo #FreeleticsMadrid. Por ello, todos merecen un ClapClap. Descubre cómo Freeletics Madrid ha conseguido convertirse en una familia unida de Atletas Libres y cómo se han motivado sus miembros.
Hace ya casi 2 años que Ben e Ismael crearon el grupo de Facebook. Los pocos Atletas Libres de Freeletics Madrid empezaron a encontrarse para realizar entrenamiento en grupo en el Parque del Retiro, al que paulatinamente se le fueron uniendo otros miembros.
“Ahora ya superamos los 1200 Atletas Libres. El crecimiento es bastante exponencial, y ciertamente en este último mes ha habido un crecimiento enorme en comparación al resto del año. Cada vez se une más gente y decide cambiar su cuerpo. Tanto a nivel de entrenamiento, y social, el grupo va creciendo cada vez más y es muy gratificante ver los avances de la gente que entró hace varias semanas y no han parado ni un solo día.”
¿Cada cuánto entrenamos?
“Solemos proponer un evento por semana aproximadamente. Un grupo pequeño de entre 2 a 6 personas nos solemos reunir prácticamente a diario en el Retiro. Los fines de semana solemos quedar siempre por la mañana del sábado o el domingo y somos muchos más. Ahora estamos viendo un aumento muy grande en la asistencia a las quedadas de los fines de semana.”
¿Se nos une alguna vez gente nueva y curiosa?
“Desde luego que sí. Más de una vez alguien se ha unido a hacer un workout con nosotros. También ha venido gente a alguna quedada sin haber probado Freeletics aún (solo eran miembros del grupo) y creo que quedaron bastante contentos y motivados (al menos eso reflejan sus workouts en la aplicación). Varios de los integrantes más asiduos del grupo actual llegaron de esa manera. Entrenaban a menudo en el Retiro junto a nosotros, pero de otra manera, la constancia y el vernos muy a menudo acabó entablando una relación por la que más tarde se unieron tanto al grupo de Madrid como al entrenamiento de Freeletics.”
Alberto y Francisco, dos de los miembros del grupo Freeletics Madrid, nos cuentan acerca de su motivación y experiencia en el grupo de entrenamiento.
Alberto
“No cabe duda que los vídeos de Arne y Levent fueron una motivación. El saber que era algo duro y ser capaz de completarlo era también un reto, pero sobretodo la gran motivación para continuar era el superarse a uno mismo y en gran parte también fue el ranking en la aplicación de los Atletas Libres a nivel “mundial” que había en su día.
¿De dónde saco el tiempo?
“Para hacer un workout en tu propia casa no necesitas mucho. Pero asistir a una quedada sí puede ser un poco más complicado. Solemos quedar en el parque del Retiro, pero mucha gente no vive en el centro y desplazarse hasta allí resulta a veces complicado. Madrid es una ciudad muy grande con muchos puntos de entrenamiento.”
Francisco
“Comencé Freeletics por curiosidad. Llevaba una larga temporada perdiendo peso (anteriormente me encontraba en 120kg) y cuando ya pude comenzar a hacer ejercicio, vi varios post de motivación de usuarios de Freeletics y me animé a probarlo.
La primera vez que hablé en el grupo, recuerdo que fue Alberto el que me aconsejó y me guió un poco. ¿Quién diría que casi 10 meses después, esté luchando junto a él por conseguir mejores tiempos en los workouts? Recuerdo que mi primer Metis fue el 2 de enero de 2015. Ha pasado tiempo ya la verdad, aunque no tanto como para otros Atletas Libres del grupo. Siguiendo con mis objetivos y entrenando con el Coach bajé hasta llegar a los 88 kilos, mejorando mi forma física enormemente.
Es algo que recomiendo a todo el mundo, dado que no requiere mucho tiempo y al ser un entrenamiento de alta intensidad, lleva al cuerpo a sus límites.”
¿De dónde saco el tiempo?
“Madrugar un poco por la mañana, entrenar en el parque cerca del trabajo, en casa antes de acostarte… el #NoExcuses es algo que realmente es cierto con Freeletics. No necesitas herramientas para ponerte a trabajar, y puedes entrenar en un tiempo relativamente corto.
Son muchas las mañanas que hemos madrugado a las 7 de la mañana para quedar en el propio Retiro, ducharnos allí e irnos cada uno a nuestros respectivos trabajos.
Al fin y al cabo el compromiso es algo personal. Si quieres, puedes buscar una excusa. Eso no es muy complicado y muchas veces es lo que más nos apetece. Pero saber ignorar ese pensamiento y lanzarse a entrenar es lo que marca la diferencia.”
¿Quieres conocer más sobre el grupo de Freeletics Madrid? Únete a Alberto Martín, Francisco Durdín, Nestor Medrano, Elena Romero, Julia Ruiz Martínez, Rams Ug, Fernando Monge, Juan Carlos Bisso, Raul Muñoz-reja, Jesús Flores, Alvaro Martin, Miguel Blanco Rubio, Joaquin Grech, Jesús Santos Homobono y más miembros del grupo de Atletas Libres en España.
Agradecimientos especiales a Nestor Medrano Bravo por tomarse el tiempo y el trabajo de crear el material fotográfico y audiovisual para este artículo.
¡¡#ClapClap Freeletics Madrid!! ¿Podría tu grupo destacarse en la comunidad? Envíanos tus historias y fotos a mailto:community-management@freeletics.com y haz que tu grupo se haga notar.
