¿Cuántas veces te levantas, miras el feed de Freeletics y envidias a los Atletas que ya han entrenado? Todos queremos ser una persona mañanera. Pero eso no sucede por casualidad. Necesitas tener algo por lo que quieras levantarte de la cama. Lo primero que tienes que hacer es un objetivo mañanero. Descubre lo que queremos decir:
Vuélvete el mejor amigo de una persona mañanera
Si no hay nadie esperándote, y está claro que no vas a esperarte a ti mismo, lo más seguro es que no te levantes. Así que busca a ese amigo, compañero, hermano o hermana que sabes que es una persona mañanera, y pregúntale si tiene tiempo para entrenar a las 7 de la mañana. Recuerda mencionar que tienen que insistir hasta que atiendas al teléfono. Y que, cuando lo hagas, no pueden aceptar un no por respuesta.
Busca algo que desear
¿Por qué nos levantamos tan temprano el día de Navidad? ¿O un día de vacaciones? La razón es porque estamos deseando hacer algo. Sin olvidarte de eso, prueba a preparar un desayuno especial, o haz pan la noche anterior. El olor y las ganas de probarlo cuando te acuerdes al despertarte, deberían bastar para sacarte de la cama. Y no tiene por qué ser comida. ¿Te acuerdas de ese nuevo par de zapatos de deporte que te compraste ayer? Recuerda que están esperando en la puerta a que te las pongas. ¡Levántate!
Piensa en el lado positivo
El bus está más vacío. Las calles están más tranquilas. Aún no ha salido el sol. Después tendrás todos los productos de la panadería a tu elección: levantarse temprano y entrenar o salir a correr tiene muchos aspectos positivos. Quizás ahora mismo no te parezcan demasiado motivadores, pero una vez que empieces, harán tus mañanas mucho más atractivas. Y pronto te darás cuenta de lo mucho que lo echas de menos los días en los que te quedes en la cama.
No aceptes que no eres una persona mañanera. Como todo en esta vida, lleva su tiempo y tienes que acostumbrarte. Dale un sentido. Hazlo atractivo. Las mañanas son, con mucho, la mejor parte del día. Es hora de que te des cuenta de lo que estás perdiéndote.
¿Ya eres una persona mañanera? Nos gustaría conocer tu secreto. ¿Qué hace que te levantes tan temprano? Deja un comentario abajo.
