¿Crees que alguna vez has experimentado el sentimiento de gloria? ¿La sensación de haberlo logrado a pesar de que todo el mundo pensaba que ibas a fracasar? Pues mucha gente no lo ha hecho. Porque para experimentar esto de verdad has de olvidarte del miedo y aceptar el desafío. Algo que no crees posible. Deja que Hades sea el desafío al que te enfrentes hoy.
Hades es el workout que toma el nombre del Dios del inframundo. Y ten por seguro que está a la altura de ese nombre. No solo está creado para probar tu fuerza física, sino también la determinación mental. Con Hades bajarás al infierno y volverás al mundo de nuevo. Pero una vez hayas conquistado a Hades por primera vez querrás volver a desafiarlo.
Ponte los auriculares antes de empezar
Elige una canción que te prepare para lo que estás a punto de experimentar. Visualiza en la mente las 3 rondas de burpees, pullups, pushups y runs de 40 metros. Visualiza tu velocidad. Cómo será cada movimiento. Visualiza tu triunfo al final y entonces empieza.
Primera ronda
Primeros 25 burpees. Son casi algo natural en un atleta libre. Haz que sea el calentamiento. Si de verdad quieres conquistar Hades, la cuestión no es lo rápido que los hagas sino la técnica y la eficacia. Recuerda que si no los haces bien al único al que engañas es a ti mismo. Siguiente ejercicio… pullups. Ahora ya sabes por qué dicen eso de que bajarás al infierno y volverás al mundo después. ¿Son fáciles? No. ¿Pero valdrán la pena? Sí. Porque las pullups son otro desafío nada más. Que está ahí para superarlo. Lo único que necesitas es seguir adelante. Y sí, caerás. Pero todo aquel que ha conquistado Hades ha tenido que luchar en algún momento. La diferencia entre aquellos que lo lograron y los que fallaron está en que los primeros fueron capaces de volver atrás y empezar de nuevo.
Segunda ronda
Esto sí que es un desafío de verdad. El cuerpo lo intentará y te dirá que bajes el ritmo. Con cada pushup notarás que te duelen los músculos del pecho. Con cada pullup notarás que no solo estás ejercitando los brazos. Sino los músculos de la espalda. Pero en vez de rendirte o ir más lento, acuérdate de que en cada momento estás progresando. Y tu cuerpo le agradecerá a Hades que hayas superado este día. Así que utiliza toda tu determinación para luchar contra el dolor. Porque sabes que eres el único que puede determinar si lo consigues o no. Solo tú puedes alcanzar tu objetivo final. Solo tú puedes conseguir tu sueño. Y Hades te da la oportunidad de hacerlo. Muérdete los labios. Aprieta los dientes. Elige tu canción con garra. Y maximiza tu velocidad en la run de 40 metros. Porque esto hará que la adrenalina fluya y allanará el camino para la última ronda.
Última ronda
¿Crees que Hades está a punto de vencerte? Bueno, lo cierto es que la única persona contra la que estás compitiendo eres tú mismo. Hades es tu mente. Y es lo único que se interpone entre ti y aquello que quieres lograr. Así que antes de permitirle a tu mente que te diga que te tomes un descanso, ve a por los últimos 40 metros. Porque cada paso que das estás un poquito más cerca de completar aquello a lo que aspiras.
Fin
¿Qué sientes? ¿El triunfo? ¿La gloria? ¿Te sorprende haberlo completado? ¿Estás orgulloso porque jamás habías pensado que sería posible? Por eso te enfrentaste a Hades. Y Freeletics es esto. La sensación que te invade después de haber completado un workout de Freeletics es inexplicable. Y este sentimiento es la razón por la que eres un atleta libre y por la que Hades es tan difícil.
Nunca más vuelvas a mirar un workout de Freeletics y a pensar que no serás capaz de hacerlo. Porque no es cuestión de poder o no poder. Sino de hacerlo o no hacerlo. Ahora tú eliges. ¿Cuál es el próximo workout al que vas a enfrentarte?
Queremos escuchar TU historia sobre tus workouts. ¿Cómo encuentras la motivación para sobrevivir a Hades? ¿Qué sientes después de haberlo terminado? Déjanos un comentario abajo y motiva a otros para que también desafíen a Hades.
