Vino. Vio. Venció. Vanessa aparece de nuevo, esta vez su victoria fue el Campeonato del mundo Ultra Beast, en el lago Tahoe.
“¡He comprobado este año hasta donde me pueden llevar mis competencias de Freeletics en una carrera de obstáculos! Bueno, pues… ¡bastante lejos!”
En poco más de 8 horas, Vanessa logra 50 km, una elevación de 2.800 m, más de 70 obstáculos y si eso no fue lo suficientemente duro… luchó a través de la nieve para ganar su puesto en el podio. Un lugar que conoce muy bien. Después de ganar la primera plaza en los 7 km del Munich sprint, el 3er puesto en la Spartan Super de 13 km, 2º puesto en la Beast de 25 km en Oberndorf, Austria y ahora vuelve a casa con un 3er puesto del Campeonato del mundo Ultra Beast, en el lago de Tahoe. La palabra “Imparable” se ha convertido en el nuevo estilo de vida de Vanessa. Aquí te contamos cómo se preparó para su reto más grande hasta la fecha y luchó contra todo pronóstico y sus miedos para ganar su trofeo.
En primer lugar, ¿cómo te preparas para un reto como este?
Para muchos, este tipo de carreras de obstáculos son impensables, o lleva meses de entrenamiento para prepararlo. Para Vanessa, Atleta Libre de 160 cm procedente de Múnich, fue todo prácticamente muy espontáneo.
“Mi preparación y entrenamiento para el Ultra Beast fue más espontáneo que planeado. Además de hacer mi entrenamiento normal de Freeletics, no preparé mucho más para las dos primeras carreras Spartan y, para la Super de 13 km, me apunté realmente en el último minuto, porque una amiga me pidió que participara con ella. Pero para la Beast de 25 km, me tuve que preparar durante unas 8 semanas. Entrené con las aplicaciones de Freeletics Running y Bodyweight durante la semana y durante los fines de semana, me dediqué a hacer senderismo y trail running en las montañas.
Solo tuve 3 semanas de preparación entre la Beast y la Ultra Beast, así que tuve que ser muy eficiente con mi programa de entrenamiento. La primera semana descansé completamente. La segunda semana combiné entrenamiento de Running y Bodyweight y una semana antes de la carrera, volví a descansar para asegurarme de que estaba preparada mental y físicamente. También la meditación fue una parte importante de mi preparación. Me mantuvo calmada y tranquila en momentos que hubiera perdido los nervios.”
Seguramente habrás tenido miedos antes de la carrera
“Este tipo de reto era totalmente nuevo para mí. Así que por supuesto que tuve miedos, pero nunca que no terminaría. Nunca. Sabía que cruzaría la línea de meta de todas maneras. Lo único es que no conocía los obstáculos y cómo me sentiría después de realizar 25 km, ya que nunca había corrido una distancia así antes. También quería hacerlo sin tener ninguna lesión, así que esto también influyó un poco mentalmente.”
Has mencionado obstáculos, ¿cuáles fueron los momentos más memorables de la carrera?
“Tengo que decir que fallé muchos obstáculos en la carrera y tuve que hacer muchas Burpees. Eso es simplemente algo con lo que tienes que lidiar durante la carrera. No dejas que el sentimiento de fracaso supere tu pensamiento.
Estoy bastante segura de que seré capaz de revivir toda la carrera en mi cabeza para siempre. Pero un momento que me viene a la mente es que tuve que llevar durante 1 km un cubo, que tuve que llenar con arena y madera. Escuché que este era uno de los retos más duros, pero tengo que decir que lo conseguí. No volqué ninguna vez el cubo, incluso en la segunda vuelta. Además durante la segunda vuelta salió el sol y fue un momento genial y me dio un subidón de motivación. Fue como una señal para seguir esforzándome, porque solo me quedaba una vuelta más por hacer.”
¿Cuál es la sensación de cruzar la línea de meta después de hacer 50 km?
“Increíble. Se siente un gran alivio y una sensación de orgullo. Hice lo que me propuse y sin lesiones. Cuando descubrí que quedé tercera, no podía creerlo al principio. Después de terminar la primera vuelta, me dijeron que iba la cuarta o la quinta y me dije a mí misma BUEN TRABAJO. Vamos a por ello. Una vez más me sorprendí. Sigo todavía sin creerlo.”
Además del entrenamiento, ¿qué más ha contribuido a conseguir el éxito?
“Debo mucho de mi éxito al estilo de vida de Freeletics. El lema “Sin excusas / No excuses” fue la base para mi fuerza mental y física. Y esto me ayudó a superar muchos obstáculos. También el estar preparada en cuanto a alimentación y qué llevar conmigo durante la carrera. Mi amigo, que también corrió el Ultra Beast, me ayudó a elegir los alimentos y suplementos que necesitaría y cuándo tenía que tomar paquetes de energía para poder continuar. Oh y, por supuesto, el apoyo de la Comunidad y mis amigos y colegas. Sentí que tenía un equipo completo animándome y fue una gran motivación. ¡Gracias a todos!”
¿Cuál es tu plan de regeneración o ya te has fijado el siguiente reto?
“Tengo mucha suerte de que no tengo ninguna lesión y me encuentro bien. Solo un poco de dolor muscular. Así que esta semana toca relajarse, estirar y dar al cuerpo lo que necesita. Esta es mi manera de dar las gracias por hacer todas estas locuras que me vienen a la cabeza. En cuanto haya descansado y mis músculos vuelvan a la normalidad, empezaré a planear mi próximo reto. Estoy muy contenta de haberlo hecho y me siento muy orgullosa de lo que he conseguido, así que, por supuesto, no voy a parar aquí. Veamos qué más puedo hacer en el 2017.”
Lo que la mente cree, el cuerpo lo consigue. Estamos impacientes por ver lo siguiente que hace Vanessa, pero sabemos que cualquier cosa que sea, lo va a conseguir.
¿Estás inspirado? Tu reto no tiene porqué ser el Spartan Ultra Beast. Vanessa tampoco empezó en lo más alto. Pero tu reto tiene que asustarte un poco. Si no lo hace, entonces no es el adecuado. Elige tu objetivo, esfuérzate al máximo y no te rindas hasta que hayas conseguido lo que te hayas propuesto. Tu éxito empieza aquí. #NoExcuses
