Los músculos crecen durante las fases de descanso. Utiliza tu tiempo de recuperación para apoyar tu regeneración activa - con dormir lo suficiente, comer sano y un mo...

Nuestro lema de este mes es “Earned. Not given.” ¿Por qué? Por que sabemos que mucha gente tiene el potencial de alcanzar sus objetivos.

A continuación te presentamos los cinco motivos más comunes por los que no se sigue avanzando, y te contamos qué puedes hacer para que esto no te suceda a ti: técnica...

El entrenamiento de alta intensidad consiste en entrenar bajo un esfuerzo máximo. El entrenamiento de alta intensidad es, tan efectivo o incluso más que los entrenami...

Para celebrar el lanzamiento de la nueva función 2x2, repartimos una bolsa de deportes de Freeletics y un año de suscripción al Coach. Descubre aquí cómo participar.

Las cinco formas más efectivas para no saltarte la dieta cuando sales a cenar.

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Cada día hay más mujeres que descubren el entrenamiento de alta intensidad y, especialmente, Freeletics, pero ¿es realmente apropiado para mujeres un entrenamiento ta...

Los leg levers (levantamientos de piernas) son un ejercicio particularmente eficaz para entrenar los músculos abdominales. La dificultad reside en elevar las piernas ...

El rap del Freeletics Clap Clap ya tiene miles de visitas en YouTube. Descubre aquí la inspiración que se esconde detrás del vídeo de Lapaz, su creador.

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