El fútbol requiere resistencia, fuerza, velocidad y concentración. Descubre las técnicas que siguen las estrellas de fútbol en los entrenamientos.

Yves se pasó años intentando ser constante con su rutina de fitness. Freeletics le ayudó a sentirse a gusto con su cuerpo y, sobre todo, consigo mismo.

Usar los músculos no solo es cuestión de fuerza. Descubre cómo funcionan científicamente para optimizar tus workouts y mejorar tu salud en general.

Más orientación. Más personalización. Más motivación. Ya llega la nueva evolución del entrenamiento con IA.

Descubre cómo tener más confianza en ti, potenciar tu rendimiento, enfrentarte a desafíos y alcanzar tus objetivos con estos consejos.

Prepárate para una batalla épica. Además de apoyar a tu equipo con tus workouts, tendrás la oportunidad de ganar premios increíbles.

De niño, Anthony sufrió bullying y perdió la confianza en sí mismo. Freeletics le ayudó a la hora de convertirse en corredor de maratones, atleta y coach.

Si quieres mejorar, la constancia es clave. Adoptar un enfoque holístico de entrenamiento, nutrición y recuperación es lo mejor para lograr tus objetivos.

Saca el máximo provecho de tus workouts con la app de Freeletics para Apple Watch. Es fácil de instalar, intuitiva y muy poderosa.

Los músculos necesitan proteínas, pero hay otros nutrientes clave para garantizar su rendimiento, mantenimiento y crecimiento que no deberías ignorar.

Sea cual sea tu pasión, en Freeletics queremos apoyarte y animarte a convertirte en tu mejor versión.

Las lesiones por sobrecarga pueden frenar tu trayectoria de fitness. Pero estos principios clave te ayudarán a mantenerlas a raya.